南京建鄴暑期羽毛球培訓班

要想成為的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應變，給對手構(gòu)成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致。南京建鄴暑期羽毛球培訓班哪家靠譜?為了讓學員能夠?qū)崿F(xiàn)綜合運動能力的強化，花香盛世國際體育設(shè)置了循序漸進的教學，每節(jié)課都有清晰的流程。通過教練員的講解和示范，幫助大家了解技術(shù)要點。

花香盛世羽毛球課程在充分學習之后，教練將帶領(lǐng)大家進行訓練，幫助學員在練習中切實理解如何應用所學到的運動技巧，教練也會及時進行糾錯，讓孩子能夠加深記憶，從學到練的過程中，孩子獲得清晰的學習目標，穩(wěn)扎穩(wěn)打地進行學習和落實，切實解決籃球或者羽毛球學習上的問題。

花香盛世羽毛球培訓特色

對抗性為導向的基本功訓練，對抗性訓練，幫助學員實現(xiàn)進步。

為學員設(shè)定私人提升計劃，科學提升能力，因材施教，訓練更有趣、更輕松。

更多結(jié)合配合性、團隊協(xié)作為導向的基本功訓練，在實際的訓練中有效的鍛煉學員多方面的能力。

以羽毛球?qū)ｍ楏w能為主，與線下課程相配合，采用漸進式循環(huán)訓練模式，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。

花香盛世羽毛球培訓班

羽毛球A+課程

學習高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù)，提高身體的韌性、體力御耐力，從而鍛煉大腦的反應能力，培養(yǎng)克服孩子困難的意志力，建立超越自我的自信心。

羽毛球菁英班

學習貼近實戰(zhàn)的進階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

羽毛球發(fā)球的6大經(jīng)典錯誤

1.手臂提拉屈腕發(fā)力擊球錯誤

正手發(fā)后場高遠球發(fā)球不到位，不夠后，只到了中場或中后場位置。原因是擊球點在右肩下方，以肘為軸，前臂提拉屈腕發(fā)力擊球，發(fā)球力量不足。正確的發(fā)球：應以手臂協(xié)調(diào)用力，擊球時展腕發(fā)力，并注意擊球拍面有適當?shù)难鼋恰?/p>

2.屈腕發(fā)球錯誤

正手發(fā)后場高遠球時，擊球點靠近左腳位置，造成甩上臂“屈腕”發(fā)力擊球。正確動作應是：上臂只起帶動的作用，擊球是靠前臂和手腕“展腕”發(fā)力。

3.發(fā)小球“砍擊”發(fā)力錯誤

發(fā)小球過網(wǎng)時，離網(wǎng)太高，被對方接發(fā)撲球直接進攻;由于他的擊球點高，回球速度又快，不好判斷，因而對我方非常不利。原因是，發(fā)小球時，未掌握好擊球時間和力量，而且是以手腕“砍擊”發(fā)力擊球了。正確方法應：放松握拍，收腕帶動手指控制力量，以斜拍面摩擦擊球。

4.發(fā)球時沒有轉(zhuǎn)體

發(fā)球過程中，身體重心沒有隨身體的轉(zhuǎn)動，而從右腳逐步移至左腳;或是身體在擊球過程中，根本就沒有轉(zhuǎn)動，動作缺乏協(xié)調(diào)性，影響擊球的發(fā)力。合理的發(fā)球擊球動作：身體隨發(fā)球擊球引拍開始轉(zhuǎn)動，發(fā)球后應該是身體正面向著球網(wǎng)。

5.發(fā)球后回收位置錯誤

正手發(fā)高遠球擊球后，右手持拍手隨慣性向身體右上方揮動，動作不協(xié)調(diào)，控制不好容易出現(xiàn)球拍隨慣性擊中自己頭部。正確的動作：發(fā)球后向左前上方揮動，為完成動作留有一定空間。

6.盲目發(fā)球

不可盲目發(fā)球，例如：對方接發(fā)球站位偏后，其注意力必在后場，網(wǎng)前會出現(xiàn)空當，這時就應發(fā)網(wǎng)前小球。如果在此種情況下還發(fā)后場球，則正好方便了對方接發(fā)球。如果對方接發(fā)球站位靠前，其接發(fā)球注意力會在前場，后場就會出現(xiàn)空當，此時應該發(fā)后場球。如再發(fā)前場小球，則便于對方接發(fā)球。