發(fā)布時間:2023-07-07 11:19:15來源:魔方格
羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目。羽毛球比賽在長方形的場地上進(jìn)行,場地中間有網(wǎng)相隔,雙方運(yùn)用各種發(fā)球、擊球和移動等技戰(zhàn)術(shù),將球在網(wǎng)上往返對擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對方擊球失誤為勝。
教學(xué)內(nèi)容
從發(fā)球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球?yàn)橹?,壓在前場進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動員要有較好的半場平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識,力爭在前場解決戰(zhàn)斗。
通過網(wǎng)前搓、勾對角及推半場球或找空隙進(jìn)攻,打亂對方站位,創(chuàng)造后場進(jìn)攻機(jī)會。它要求運(yùn)動員有細(xì)巧的網(wǎng)前技術(shù)。
兩運(yùn)動員基本保持前后站位,后場逢高球就下壓,這種打法要求站在后場的運(yùn)動員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場的運(yùn)動員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識和技術(shù)。
以平高球或長抽球壓住對方底線兩角,即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達(dá)到對方兩底角來調(diào)動對手,伺機(jī)進(jìn)攻。它要求運(yùn)動員具有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
無錫羽毛球暑假培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統(tǒng)化的專業(yè)訓(xùn)練充分鍛煉孩子的身體機(jī)能,從而掌握羽毛球訓(xùn)練技巧,提升能力?;ㄏ闶⑹朗冀K堅持以打造高水準(zhǔn)羽毛球教練團(tuán)隊(duì),為學(xué)員提供高品質(zhì)課程。學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo),掌握全場對打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn),了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。
花香盛世羽毛球培訓(xùn)亮點(diǎn)
訓(xùn)練強(qiáng)度大,激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。
師生比例升級,更多觸球練習(xí)進(jìn)步快。
培養(yǎng)比賽能力,提升戰(zhàn)術(shù)意識和技術(shù)。
花香盛世羽毛球課程在充分學(xué)習(xí)之后,教練將帶領(lǐng)大家進(jìn)行訓(xùn)練,幫助學(xué)員在練習(xí)中切實(shí)理解如何應(yīng)用所學(xué)到的運(yùn)動技巧,教練也會及時進(jìn)行糾錯,讓孩子能夠加深記憶,從學(xué)到練的過程中,孩子獲得清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo),穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)行學(xué)習(xí)和落實(shí),切實(shí)解決籃球或者羽毛球學(xué)習(xí)上的問題。
羽毛球拍磅數(shù)高低的區(qū)別
1、易控制程度不同
處理網(wǎng)前球的時候,高磅數(shù)的容易控制,基本上是自己發(fā)了多少力,它有多少效果;低磅的就不太容易控制,很可能會過高。
2、精準(zhǔn)度不同
至于半場殺球,高磅數(shù)的殺起來比較精準(zhǔn),而且如果力氣比較大,發(fā)力方法正確,就會比較有威脅。低磅數(shù)不容易控制啦,而且用了很大力,效果可能還不好。
3、磅數(shù)不同
不過如果力氣不大,建議低磅數(shù)的,保護(hù)手腕。羽毛球拍磅數(shù)的高低由運(yùn)動員的本身水平?jīng)Q定的。一般來說磅數(shù)低的球拍適合初學(xué)者,專業(yè)選手適合高磅數(shù)的球拍。
課程:無錫濱湖蠡園羽毛球訓(xùn)練 學(xué)校: 無錫濱湖花香盛世體育蠡園校區(qū)(籃/羽) 咨詢: