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發(fā)布時間:2023-07-07 11:19:15來源：魔方格
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目。羽毛球比賽在長方形的場地上進行，場地中間有網相隔，雙方運用各種發(fā)球、擊球和移動等技戰(zhàn)術，將球在網上往返對擊，以不使球落在本方有效區(qū)域內，或使對方擊球失誤為勝。
教學內容
從發(fā)球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰(zhàn)斗。
通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創(chuàng)造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。
兩運動員基本保持前后站位，后場逢高球就下壓，這種打法要求站在后場的運動員具有連續(xù)扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。
以平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
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花香盛世羽毛球培訓亮點
訓練強度大，激發(fā)身體素質與潛能。
師生比例升級，更多觸球練習進步快。
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羽毛球拍磅數(shù)高低的區(qū)別
1、易控制程度不同
處理網前球的時候，高磅數(shù)的容易控制，基本上是自己發(fā)了多少力，它有多少效果;低磅的就不太容易控制，很可能會過高。
2、精準度不同
至于半場殺球，高磅數(shù)的殺起來比較精準，而且如果力氣比較大，發(fā)力方法正確，就會比較有威脅。低磅數(shù)不容易控制啦，而且用了很大力，效果可能還不好。
3、磅數(shù)不同
不過如果力氣不大，建議低磅數(shù)的，保護手腕。羽毛球拍磅數(shù)的高低由運動員的本身水平決定的。一般來說磅數(shù)低的球拍適合初學者，專業(yè)選手適合高磅數(shù)的球拍。
課程：無錫濱湖蠡園羽毛球訓練 學校： 無錫濱湖花香盛世體育蠡園校區(qū)（籃/羽） 咨詢：
