武漢江夏羽毛球培訓費大概多少

武漢江夏羽毛球培訓費大概多少?花香盛世體育的課程班型設置的比較多，不同的學員對應的課程也有所不同，花香盛世體育收費大致區(qū)間是在3000-7000元左右，在收費方面結合了學員報名的課程決定，如果大家想要了解更多的機構收費情況，也可以撥打下方電話詳細咨詢，具體收費以校區(qū)實際情況為準。

花香盛世體育具有完善的課程體系，根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程，為孩子們提供良好的學習水平和學習能力，花香盛世體育的老師也都是來自各個的體育院校，能夠因材施教，花香盛世體育老師采用寓教于樂的教學模式，幫助學員們傳授相應技巧和羽毛球訓練能力，幫助學員們提升羽毛球專業(yè)水平，還是非?？孔V的。

花香盛世羽毛球課程教學內(nèi)容

適合對象：5-18歲學員

使用教材：花香盛世羽毛球講義

教學師資：花香盛世體育教練

教學內(nèi)容：學員們在教練的指導下，對羽毛球理論和實操技能進行系統(tǒng)學習和掌握。除教學之外，安排各種比賽，讓學員通過相互之間的切磋，掌握羽毛球技能。

打羽毛球用的是腕力還是臂力?

打羽毛球是有氧高強度的全身運動，不僅需要瞻前顧后、跑動積極，而且上肢揮拍擊球的動作形式也不少，如大力跳殺、打高遠球、抖動鞭打、平抽等等，這些大多數(shù)是多關節(jié)復合動作，要用到肩、肘和腕關節(jié)的肌肉發(fā)力。

既然是多關節(jié)動作，那么腕力和臂力的投入就少不了，有的側重于腕力;有的偏重用臂力，但都需要使用，我們可以從羽毛球賽場，常遇到的幾種揮拍擊球的情況來看：

1.大力跳殺球

當接對方速度不很快的半高球時，自己會起跳，在半空以大力扣殺猛擊，此時的引拍以上臂舉起、前臂后仰，接著再揮動前臂朝前、朝下猛敲，在拍子觸球的剎那間，同時再屈腕發(fā)力下扣，一氣呵成，臂肱三頭肌和手部屈肌聯(lián)動，爆發(fā)力足。

2.打高遠球

若要打到對方底邊附近的高遠球，那肩、肘、腕都會協(xié)力，是以肩帶臂發(fā)力擊球的典型動作。打高遠球首先要后仰展肩，打開三角肌前束;然后再迅速收肩，帶動上臂前屈后伸，聯(lián)動發(fā)力(肱三頭肌收縮);同時前臂內(nèi)旋用力，在觸球瞬間，手腕和手指再跟隨發(fā)力送出。

3.抖動鞭打球

羽毛球的鞭打，也是場上常見殺球技術的一種，它就是在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕力量的經(jīng)典動作。具體是看到合適的來球，準備殺球前握拍先放松，手臂回環(huán)引拍，殺球的瞬間再握緊拍子，靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，靠前臂引領來極速甩擊。

4.平抽球

平抽球在雙打中很常見，是雙方離網(wǎng)不遠處，并且球在肩以下部位、以較平的飛行弧線，速度極快。這種擊球引拍主要靠前臂揮動，以肩為軸，上臂帶動前臂后倒;經(jīng)外旋回環(huán)帶動手腕伸展引拍，擊球時主要是用前臂與手腕的力量向前推壓擊球(以手指、手腕和前臂同時發(fā)力)。