魔方網(wǎng)運動可以加快全身的血液循環(huán)，從而使新陳代謝更加旺盛，全身的肌肉也會變得更加結實，還能刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，并且調動全身器官成長。
發(fā)布時間:2023-09-07 13:58:48來源：魔方格
少兒體能訓練對身心發(fā)展有著積極的影響，通過提高身體素質和協(xié)調能力、培養(yǎng)團隊合作意識和社交技巧、培養(yǎng)自信心和堅持精神、提升注意力和反應能力以及培養(yǎng)生活樂趣和良好健康習慣，可以幫助小朋友全面發(fā)展。| 少兒體能課程簡介 | |
| 招生對象 | 2-12歲兒童青少年 |
| 教學師資 | 萬國體育專業(yè)教練，均為退役運動員 |
| 課程詳情 | 少兒體能素質課程以學生為核心，以運動為主體，打造科學系統(tǒng)的體能培訓。通過游戲的方法，調動孩子們參與體能訓練的積極性,用音樂、游戲和競賽等豐富多元化的教學形式，鼓勵學生主動用肢體去探索使學生的身體運動能力和體能素質得到全面的發(fā)展。 |
| 使用教材 | 由萬國體育的運動自編教材，自主研發(fā)課程，助力孩子健康成長。 |
運動可以加快全身的血液循環(huán)，從而使新陳代謝更加旺盛，全身的肌肉也會變得更加結實，還能刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，并且調動全身器官成長。
通過體能培訓，可以帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善，還能不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發(fā)達。
少兒體適能訓練使血液循環(huán)加快、心肌發(fā)達、收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，更增強了呼吸器官的功能。
在運動過程中，能制造出全新的腦細胞，并讓海馬回中的新腦細胞容積增加。運動刺激帶來腦細胞的“生長”和“擴容”，會讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應力變得越來越好，對學習和認知起著重要的作用。
少兒體適能訓練還有助于培養(yǎng)孩子勇敢、頑強等品質，使他們保持積極向上的心態(tài)，幫助孩子形成團隊意識，磨煉心智的同時，給孩子一個更全面的認知，幫助他們建立更健全的人格。
萬國體育
上海靜安少兒體能培訓班推薦哪家?萬國體育，提供不同年齡不同級別少兒體能課程，裝備、賽事活動等服務，目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、天津、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島等多個城市，設有近50家體育中心，場館總面積有幾萬平方米，擁有上百條國際比賽標準劍道，萬國體育學員在各級比賽中取得了共獲500余枚獎牌，涵蓋全國業(yè)余和專業(yè)組的多項賽。
萬國體育少兒體能培訓課程
少兒體適能課程是專業(yè)的教練制定科學的課程體系帶著小朋友們進行練習，少兒體適能不等于興趣班，而是為缺乏運運動的小朋友提供好的運動環(huán)境、傳授正確的運動知識，從而達到強身健體、磨練意志力。根據(jù)不同年齡段，有針對性的訓練課程設計。
3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發(fā)育過程中，所以體能上限，注意力，服從性，對規(guī)則的遵從都在一個逐步提升的過程中。
小班(3-4歲)的重點是讓兒童初步體驗、感受不同的身體活動方式，發(fā)展兒童的基本運動能力，初步形成健康行為和體育品德意識。
中班(4-5歲)的重點是使兒童能夠更好地融入并參與到運動游戲課程當中，進一步學習各類動作技能，提升兒童的身體活動能力，鍛煉兒童的基本身體素質，形成基本的健康意識和體育品德。
大班(5-6歲)的重點是鞏固和強化兒童已掌握的基本動作技能，培養(yǎng)兒童對基本動作技能的綜合運用能力，并進一步提高身體素質，具備更多的健康行為和體育品德。
少兒體能基礎訓練項目
1.1.站立和行走訓練。從簡單的站立動作如側躺，側臥蜷縮，至直立站立，行走，奔跑等，全方位的鍛煉幼兒身體。
1.2.坐立、爬行、翻轉、翻滾、跳躍等訓練。嘗試跳躍、轉動、擺動等動作，簡單訓練幼兒協(xié)調性、平衡感、肌肉力量以及心肺能力。還可以通過玩具等器材讓孩子參與不同的活動，提高其視覺、聽覺和觸覺能力。
1.3.室內(nèi)外跳繩、球類、匹配、沙袋、拳擊袋等訓練。幼兒時期通過簡單的體育運動可以開發(fā)各種能力。適量使用器材進行綜合訓練，能跟隨孩子的生長發(fā)育和心理發(fā)展，有益于幼兒的自由發(fā)揮與行動、個性特長的發(fā)掘，同時幫助幼兒認識運動器材，開拓視野。
課程：上海靜安少兒體能訓練課程 學校： 上海靜安萬國體育擊體籃館 咨詢：
