上海靜安少兒體能培訓(xùn)班推薦哪家

上海靜安少兒體能培訓(xùn)班推薦哪家?萬(wàn)國(guó)體育，提供不同年齡不同級(jí)別少兒體能課程，裝備、賽事活動(dòng)等服務(wù)，目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、天津、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島等多個(gè)城市，設(shè)有近50家體育中心，場(chǎng)館總面積有幾萬(wàn)平方米，擁有上百條國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)劍道，萬(wàn)國(guó)體育學(xué)員在各級(jí)比賽中取得了共獲500余枚獎(jiǎng)牌，涵蓋全國(guó)業(yè)余和專業(yè)組的多項(xiàng)賽。

萬(wàn)國(guó)體育少兒體能培訓(xùn)課程

少兒體適能課程是專業(yè)的教練制定科學(xué)的課程體系帶著小朋友們進(jìn)行練習(xí)，少兒體適能不等于興趣班，而是為缺乏運(yùn)運(yùn)動(dòng)的小朋友提供好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境、傳授正確的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、磨練意志力。根據(jù)不同年齡段，有針對(duì)性的訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)。

3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發(fā)育過(guò)程中，所以體能上限，注意力，服從性，對(duì)規(guī)則的遵從都在一個(gè)逐步提升的過(guò)程中。

小班(3-4歲)的重點(diǎn)是讓兒童初步體驗(yàn)、感受不同的身體活動(dòng)方式，發(fā)展兒童的基本運(yùn)動(dòng)能力，初步形成健康行為和體育品德意識(shí)。

中班(4-5歲)的重點(diǎn)是使兒童能夠更好地融入并參與到運(yùn)動(dòng)游戲課程當(dāng)中，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各類動(dòng)作技能，提升兒童的身體活動(dòng)能力，鍛煉兒童的基本身體素質(zhì)，形成基本的健康意識(shí)和體育品德。

大班(5-6歲)的重點(diǎn)是鞏固和強(qiáng)化兒童已掌握的基本動(dòng)作技能，培養(yǎng)兒童對(duì)基本動(dòng)作技能的綜合運(yùn)用能力，并進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，具備更多的健康行為和體育品德。

少兒體能基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目

1.1.站立和行走訓(xùn)練。從簡(jiǎn)單的站立動(dòng)作如側(cè)躺，側(cè)臥蜷縮，至直立站立，行走，奔跑等，全方位的鍛煉幼兒身體。

1.2.坐立、爬行、翻轉(zhuǎn)、翻滾、跳躍等訓(xùn)練。嘗試跳躍、轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)等動(dòng)作，簡(jiǎn)單訓(xùn)練幼兒協(xié)調(diào)性、平衡感、肌肉力量以及心肺能力。還可以通過(guò)玩具等器材讓孩子參與不同的活動(dòng)，提高其視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)能力。

1.3.室內(nèi)外跳繩、球類、匹配、沙袋、拳擊袋等訓(xùn)練。幼兒時(shí)期通過(guò)簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)可以開(kāi)發(fā)各種能力。適量使用器材進(jìn)行綜合訓(xùn)練，能跟隨孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和心理發(fā)展，有益于幼兒的自由發(fā)揮與行動(dòng)、個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)掘，同時(shí)幫助幼兒認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)器材，開(kāi)拓視野。