瑜伽作為一種修身養(yǎng)性的身體鍛煉方式，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w產(chǎn)生很多有利之處，因此瑜伽確實是一個值得我們進行學習的運動項目。瑜伽姿勢運用古

瑜伽輪在國外已風靡盛行，很多老師都對此不陌生，但教學就可能只限于拉伸在輪上簡單伸展。瑜伽輪能夠幫我們打開身體，突破身體柔韌性不足的