我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇較佳的步法訓(xùn)練模式，讓自己在正式的羽毛球比賽中靈活移動(dòng)身體位置，準(zhǔn)確接住對(duì)手打過(guò)來(lái)的羽毛球，不至于

對(duì)于業(yè)余羽毛球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，跳起扣殺的難點(diǎn)在于：受身體素質(zhì)所限，起跳高度不夠且腰腹力量差，沒(méi)有滯空時(shí)間，揮拍時(shí)身體已經(jīng)下落，造成殺球