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怎樣提升兒童專注力?

發(fā)布時(shí)間:2021-07-08 13:59:14來(lái)源:魔方格

怎樣提升兒童專注力?專注力,又稱注意力,指一個(gè)人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。注意力是人的感覺(jué)(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)等)和知覺(jué)(意識(shí)、思維等)同時(shí)對(duì)一定對(duì)象的選擇指向和集中(對(duì)其他因素的的排除)。人在注意著什么的時(shí)候,總是在感知著、記憶著、思考著、想象著或體驗(yàn)著什么。

怎么提升專注力?

乒乓球靜止訓(xùn)練

指導(dǎo)重點(diǎn):讓孩子將乒乓球拍平端于胸前,離胸大約10厘米左右,保持球拍不傾斜,然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間,在球停穩(wěn)后把手拿開(kāi),目光要始終注視球拍上的球。球落地算一次,然后再開(kāi)始新一輪的計(jì)時(shí)。

訓(xùn)練能力:專注力、自控力、情緒管理能力、書寫能力

接球

指導(dǎo)重點(diǎn):把乒乓球向上拋出,接住,反復(fù)20次

訓(xùn)練能力:視覺(jué)專注力、自控力、自信心

挑棒

指導(dǎo)重點(diǎn):成人把一些木柴棒胡亂地堆放在一起,要求每根木柴棒至少與另外一根相接觸,然后讓兒童把木柴棒一根根地拿起來(lái)。要求在拿起木柴棒時(shí)越輕越好,盡可能不要使其他的木柴棒被觸動(dòng)。

訓(xùn)練能力:視/聽(tīng)知覺(jué)能力、專注力、思維理解力、空間想象力

連鎖記憶法

指導(dǎo)重點(diǎn):當(dāng)需要記憶大量獨(dú)立的信息時(shí),可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系,使許多獨(dú)立的信息成為一個(gè)組塊,從而提高記憶效果。

訓(xùn)練能力:專注力、思維理解力、記憶力、表達(dá)能力

找關(guān)系訓(xùn)練

指導(dǎo)重點(diǎn):讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系

訓(xùn)練能力:訓(xùn)練兒童的專注力、思維比較、概括和理解能力的方法

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