發(fā)布時間:2021-07-13 10:18:18來源:魔方格
10-12歲的少兒籃球學習的內容主要是籃球的運傳投突整體的籃球教學,配合前期團隊對抗訓練,半場技術訓練等訓練內容,逐步幫助孩子們提升籃球的技術和團隊的凝聚力,學習的時候不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度,也將會有專業(yè)的教練老師提升孩子的綜合品性和素質,鼓勵的方式讓運動的激情去感染孩子。
針對13-15歲孩子的籃球訓練課程主要學習的重點就是以協(xié)調靈敏素質和球性運球為主,幫助孩子掌握完整的籃球技能,通過一系列傳球動作的訓練,完成三人配合訓練,邀請多年教學經驗的教練進行指導,有針對性的訓練,明確訓練的目標,幫助孩子提高身體協(xié)調性,以及靈敏性,讓孩子提升對籃球的喜愛。
東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則,以技術進步為導向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣,從籃球訓練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養(yǎng)競爭意識等。
東方啟明星籃球課程通過溝通體系,激發(fā)學員開朗、協(xié)作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓練而達到教學目的,而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點,通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。
訓以致賽,在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術的提高,并且還能通過訓練過程中所加入的啟明星因素,讓學員在掌握籃球技術與籃球比賽的同時,更能在此項運動中長期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動,無論是4歲,還是16歲,孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。
學校率和快節(jié)奏的學習限制了學生之間的相互交流與了解,但籃球場給他們提供了交流的機會?;@球運動能有效緩解工作學習的壓力,而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力,調整及維護參與者的心理健康水平。那么,北京通州有沒有籃球培訓班?推薦東方啟明星。
東方啟明星作為籃球教育的開創(chuàng)者,自創(chuàng)辦伊始,從國內課程的開發(fā)升級到美國適齡課程的不斷引進,旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學專業(yè)的籃球教育。讓孩子們在輕松的籃球環(huán)境中,提高身體素質,培養(yǎng)運動熱情,增強團隊合作意識,學習積極陽光的人生態(tài)度。
全面了解關于籃球運動的文化,規(guī)則,戰(zhàn)術的同時,提高孩子運傳投的基本技術,實戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術運用,同時鍛煉孩子的領導力和創(chuàng)造力。
目前,啟明星在全國近30座城市開設了200余家校區(qū),每年平均有超過1.5萬名學員在啟明星接受籃球教育,優(yōu)質的師資儲備和良好的教學效果讓91%的在籍家長持續(xù)選擇東方啟明星,多年的努力逐步成為行業(yè)內的“籃球教育”。
籃球學校的培訓誤區(qū)有哪些?
誤區(qū)一:壓低重心,防守費勁
我非常同意防守是籃球場上的大部分工作,但是以低重心和運動員姿勢進行防御的能力是建立在“活動”的基礎上的,這不僅僅是肌肉和軟組織的柔軟性, 還包括在運動過程中移動關節(jié)的功能。 如果你的腳踝多處扭傷,整日姿勢不佳,并且發(fā)現(xiàn)你無法觸摸腳趾,那么至少三個關節(jié)中的一個在活動性上受到限制。
誤區(qū)二:跳躍是為了增強式訓練
跳躍是為了加強訓練,但只針對那些需要提高神經效率的人。增強式訓練是使用身體已經擁有的力量?;旧?,增強的訓練使你能夠以越來越快的方式表達力量。問題是,雖然每個人都需要加強訓練,但大多數(shù)運動員在跳躍時的薄弱環(huán)節(jié)是“力量”,如果你以前從未接觸過舉重訓練,現(xiàn)在是時候開始了。
課程:北京通州4-16歲少兒籃球培訓 學校: 北京通州東方啟明星籃球培訓 咨詢: