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青島市北遼陽西路東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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青島籃球課程哪家教學(xué)質(zhì)量好

發(fā)布時(shí)間:2022-12-19 11:11:49來源:魔方格

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。而正因?yàn)榛@球有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的要求,難度相對(duì)較高,如果不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練和磨礪,孩子甚至連一個(gè)小小的投籃都無法達(dá)到精準(zhǔn)。所以會(huì)打籃球的人必定在場下有著長時(shí)間的嚴(yán)格訓(xùn)練,也必然有著勤奮,執(zhí)著之心。為了要打好籃球,孩子會(huì)更加的刻苦練習(xí)。長此以往的堅(jiān)持,鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神。

打籃球?qū)⒆觼碚f有什么好處

打籃球好處

 
 
       快節(jié)奏的學(xué)習(xí)工作限制了學(xué)生之間的相互交流與了解,但籃球場給他們提供了交流的機(jī)會(huì)?;@球運(yùn)動(dòng)能有效緩解工作學(xué)習(xí)的壓力,而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力,調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 神經(jīng)系統(tǒng):神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng),中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓,周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。
       東方啟明星籃球課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識(shí)等。
東方啟明星籃球課程詳情
  • 01
    拓寬眼界
    4-6歲,7-9歲

    4到6歲幼兒,是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練,以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容。

    7到9歲少兒,主要以賞識(shí)鼓勵(lì)的原則指導(dǎo)學(xué)員,通過先進(jìn)的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步。

  • 02
    學(xué)習(xí)全面
    0-12歲,13-15歲

    10到12歲少兒,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的訓(xùn)練。

  • 03
    綜合素質(zhì)
    精英課程(職業(yè)特訓(xùn))

    在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評(píng)估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場上任何變化。

 
機(jī)構(gòu)環(huán)境
 
教室
少兒主題教室
書架
 
東方啟明星籃球教學(xué)特色
  • 01

    引領(lǐng)走向世界

    學(xué)員從籃球0基礎(chǔ)到比賽,每年的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)更好輸出。

  • 02

    ES測評(píng)法

    即教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),并將評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程。

  • 03

    家校溝通

    東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái):手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長隨時(shí)了解孩子的訓(xùn)練情況。

機(jī)構(gòu)介紹

東方啟明星

東方啟明星自創(chuàng)辦伊始,從國內(nèi)課程的開發(fā)升級(jí)到美國適齡課程的不斷引進(jìn),旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學(xué)專業(yè)的籃球教育。讓孩子們?cè)谳p松的籃球環(huán)境中,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化,規(guī)則,戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù),實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

提起打籃球,很多家長想到的就是可以長個(gè)子,對(duì)孩子的身體有幫助,的確,籃球的作用還是很多的,對(duì)于身高的作用只是其中之一,而且由于籃球?qū)龅睾蜁r(shí)間的限制相對(duì)較小,很多人都喜歡玩籃球,作為一種運(yùn)動(dòng)方式,籃球可以很好的將身體鍛煉起來,從而對(duì)于身體各方面的功能起到很好的作用,達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用,青島籃球課程哪家教學(xué)質(zhì)量好?青少兒選擇籃球的話東方啟明星籃球培訓(xùn)是不二之選。

東方啟明星專為孩子開設(shè)的籃球課程,在這里,擁有儲(chǔ)備師資和良好的教學(xué)效果,在孩子們的教學(xué)上分階段進(jìn)行授課,按照年齡進(jìn)行劃分,使學(xué)員們?cè)谶M(jìn)行籃球訓(xùn)練的時(shí)候可以結(jié)合自身的年紀(jì)特性。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)的教練是大家有目共睹的,機(jī)構(gòu)隔一段時(shí)間也會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的教練評(píng)選,選出教練,同時(shí)也是激勵(lì)各位教練不斷向著目標(biāo)前進(jìn)。教練們自身具有很好的履歷,在教學(xué)上能夠結(jié)合學(xué)員的實(shí)際情況,因材施教,課堂上無壓力,和學(xué)員們亦師亦友。

很多小學(xué)員在來東方啟明星學(xué)習(xí)籃球之前身體都不是很好,甚至都不喜歡運(yùn)動(dòng),但是一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后,對(duì)于籃球的熱愛程度增高了許多,較重要的是就連身體也好了不少,這可能就是因?yàn)榛@球帶著孩子運(yùn)動(dòng),使自身的免疫力提高了,有時(shí)候運(yùn)動(dòng)就是很好的健康老師。在東方啟明星學(xué)習(xí)籃球,不僅可以學(xué)習(xí)到專業(yè)的技巧,而且關(guān)于基本的熱身運(yùn)動(dòng)都會(huì)為大家進(jìn)行規(guī)范,以防學(xué)員們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候受傷。

現(xiàn)在很多地方的情況反反復(fù)復(fù),有些人感冒發(fā)燒的情況非常嚴(yán)重,有些人則表現(xiàn)不明顯,這些也和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系,這就告訴我們更應(yīng)該要好好鍛煉運(yùn)動(dòng)了,只有養(yǎng)成一個(gè)好的身體,在面臨病毒的威脅的時(shí)候才有可能有戰(zhàn)勝它的機(jī)會(huì)。

籃球是一項(xiàng)很好運(yùn)動(dòng),對(duì)于激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力都具有一定的幫助,東方啟明星籃球培訓(xùn)為孩子們帶來的是專業(yè)的分階段的籃球教學(xué),幫助孩子愛上籃球,并且在潛移默化中鍛煉自己的身體。

籃球怎的基本功及體能訓(xùn)練

1、籃球基本功

籃球作為一種綜合性競技體育運(yùn)動(dòng),基本功包括運(yùn)球、投籃、跑位、防守、籃板、搶斷等多方面,但是這些基本功都需要靈活運(yùn)用好手部技巧,培養(yǎng)打球的“球感”,這需要綜合運(yùn)用手臂、手腕、手指的整體配合,鍛煉其靈活性、柔韌性、伸展性,更好地完成各種打球的動(dòng)作,在掌握好首部技巧的基礎(chǔ)上,搭配動(dòng)作技能和四肢的專項(xiàng)訓(xùn)練,才能夠練好籃球的基本功。

2、籃球體能訓(xùn)練

籃球的體能訓(xùn)練較好是有合理的規(guī)劃,利用杠鈴進(jìn)行大力量訓(xùn)練,如負(fù)重蹲起、抓舉、提鈴等,大力量訓(xùn)練每周要保持在三次左右,有一定時(shí)間間隔但不間斷;同時(shí)搭配小力量的訓(xùn)練,所謂小力量訓(xùn)練就是利用小的訓(xùn)練器械進(jìn)行,重量較輕頻率較高。無論是大力量訓(xùn)練還是小力量的訓(xùn)練,一次訓(xùn)練基本以1.5小時(shí)~2小時(shí)為宜,合理的安排訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度,能夠?qū)η蚣加忻黠@性的提高。

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