長(zhǎng)沙籃球培訓(xùn)課程價(jià)格多少

發(fā)布時(shí)間:2023-02-07 11:08:31來(lái)源：魔方格

為什么要讓孩子從小就打籃球呢？不僅僅是為了讓孩子有個(gè)好身體，更夠幫助孩子提高反應(yīng)能力和肢體的協(xié)調(diào)能力。同時(shí)在球場(chǎng)上需要有高度的集中力和應(yīng)變能力，通過(guò)籃球訓(xùn)練更有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。

來(lái)這里學(xué)習(xí)專業(yè)的籃球

1
適合年齡：4—16歲，男女不限。
2
班級(jí)人數(shù)：小班制，10-15人。

3
水平要求：會(huì)簡(jiǎn)單拍球即可。
4
上課時(shí)間：90分鐘/節(jié)，周五，周六和周日為主。

少兒籃球課程介紹

10-12歲課程

10-12歲的少兒籃球?qū)W習(xí)的內(nèi)容主要是籃球的運(yùn)傳投突整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練，半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練等訓(xùn)練內(nèi)容，逐步幫助孩子們提升籃球的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，學(xué)習(xí)的時(shí)候不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度，也將會(huì)有專業(yè)的教練老師提升孩子的綜合品性和素質(zhì)，鼓勵(lì)的方式讓運(yùn)動(dòng)的激情去感染孩子。
13-15歲課程

針對(duì)13-15歲孩子的籃球訓(xùn)練課程主要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎瑤椭⒆诱莆胀暾幕@球技能，通過(guò)一系列傳球動(dòng)作的訓(xùn)練，完成三人配合訓(xùn)練，邀請(qǐng)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練進(jìn)行指導(dǎo)，有針對(duì)性的訓(xùn)練，明確訓(xùn)練的目標(biāo)，幫助孩子提高身體協(xié)調(diào)性，以及靈敏性，讓孩子提升對(duì)籃球的喜愛(ài)。

授課內(nèi)容，完整豐富

技術(shù) 01

對(duì)于技術(shù)方面的提高主要體現(xiàn)在4個(gè)方面，分別是情景導(dǎo)入、規(guī)則游戲、平衡能力、動(dòng)作速率以及對(duì)于一些基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，主要目的是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，并對(duì)籃球有一個(gè)初步的理解。

體能 02

現(xiàn)在有許多的孩子從小體弱多病，身體素質(zhì)特別的差。東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進(jìn)行初步的籃球知識(shí)認(rèn)知，并逐步到本體感知、并在一段時(shí)間訓(xùn)練進(jìn)行技技術(shù)動(dòng)作鞏固訓(xùn)練，在后期進(jìn)行階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷。

品德 03

除了在身體素質(zhì)方面的提高，從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，有好的品德修養(yǎng)也是很重要的北京東方啟明星籃球培訓(xùn)，會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)孩子的認(rèn)知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養(yǎng)成協(xié)同合作的能力，并將協(xié)作貫穿始終。

機(jī)構(gòu)環(huán)境

為什么選擇東方啟明星

籃球訓(xùn)練體系

東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。
“溝通體系”

東方啟明星籃球課程通過(guò)溝通體系，激發(fā)學(xué)員開(kāi)朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點(diǎn)，通過(guò)不斷加深和挑戰(zhàn)完成個(gè)人能力的提升。
提升孩子籃球能力

訓(xùn)以致賽，在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高，并且還能通過(guò)訓(xùn)練過(guò)程中所加入的啟明星因素，讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時(shí)，更能在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)期獲益。每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動(dòng)，無(wú)論是4歲，還是16歲，孩子在比賽中的能力都能得到充分的施展。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，和孩子手對(duì)球的基本感覺(jué)，達(dá)到對(duì)球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作，讓孩子能夠在樂(lè)趣中取得成績(jī)，并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

????o????é?3?°?è?￥è·ˉ?°?????ˉ??????1è?-??-

長(zhǎng)沙籃球培訓(xùn)課程價(jià)格多少?

學(xué)費(fèi)一定是很多家長(zhǎng)都關(guān)注的問(wèn)題，但從整體方面來(lái)綜合考慮，這里的課程定價(jià)還是很合理的，大多數(shù)家庭都能承擔(dān)得起。學(xué)員能在這里得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時(shí)還能獲得更多實(shí)戰(zhàn)比賽的機(jī)會(huì)，很多家長(zhǎng)都很認(rèn)可在將孩子送到這里來(lái)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。

東方啟明星針對(duì)不同年齡段的學(xué)員開(kāi)設(shè)了多門課程，分年齡、分層次的授課模式使得不同的孩子都能得到合適的訓(xùn)練，也有助于他們更好地掌握籃球技能。

籃球課程將致力于教授籃球知識(shí)、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學(xué)員與教練可單獨(dú)進(jìn)行傳球、控制球、移動(dòng)運(yùn)球、一對(duì)一正面移動(dòng)和投籃等進(jìn)攻技術(shù)。按照不同年齡，不同需求，不同強(qiáng)度，學(xué)員可自由選擇適合自己的班級(jí)進(jìn)行籃球的針對(duì)性指導(dǎo)。

籃球提高彈跳與滯空能力的方法：

1、杠鈴半蹲

杠鈴半蹲是較好的，雙手交叉將杠鈴支持在肩部前，腰部挺直，膝蓋稍微彎曲：下蹲，直到膝蓋垂直半蹲，還原動(dòng)作后膝蓋稍微彎曲。初練用50公斤的杠鈴就行了，往下蹲到一半，然后用較度往上跳起，做到十組以上。

2、負(fù)重提踵

正立，啞鈴置于體側(cè)，直膝提踵踮起腳跟，提踵時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣，使重量集中在腳趾上。腳尖放在上面，腳跟抬到較高點(diǎn)，再慢慢放下，完成一次。雙腳完成,完成一個(gè)組。如果是才剛剛練習(xí)的，每天4組一組50個(gè)足矣。

3、仰臥起坐

練習(xí)腰腹，腹部就是仰臥起坐，快起慢下，每組35個(gè)，五組，腰部，要找人幫忙，你先把你整個(gè)腰部以下放在床上，讓你朋友或者家人壓住，這樣的話整個(gè)上半身就騰空了，然后讓頭挨著地，猛地抬起到較高點(diǎn)停1-2秒后慢慢落下，每組30個(gè)，五組，一周后，可手握杠鈴片增加重量，有效地提高滯空能力。

課程：長(zhǎng)沙4-16歲少兒籃球培訓(xùn) 學(xué)校： 長(zhǎng)沙岳麓區(qū)桐梓坡路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：