發(fā)布時(shí)間:2023-03-27 15:48:56來(lái)源:魔方格
年齡階段 | 培養(yǎng)內(nèi)容 | 課程內(nèi)容 |
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4-7歲 | 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。 | 技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,平衡能力,動(dòng)作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。 體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動(dòng)作,本體感知,初步認(rèn)知。 品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。 |
7-9歲 | 強(qiáng)化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。 | 技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性,針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。 體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。 品德:良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。 |
沈陽(yáng)和平少兒籃球培訓(xùn)班哪家教學(xué)好?推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。東方啟明星籃球培訓(xùn)以訓(xùn)練理念原則為基礎(chǔ),結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)出更教學(xué)模式。籃球教練們帶領(lǐng)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)后現(xiàn)場(chǎng)復(fù)盤,對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行頭腦風(fēng)暴,并總結(jié)收獲在課程中落地。
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學(xué)員們都深刻認(rèn)識(shí)到了籃球運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì),還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,對(duì)個(gè)人的綜合發(fā)展很重要,會(huì)因?yàn)槠鸪醯膶?duì)籃球的興趣也逐漸轉(zhuǎn)化為熱愛。東方啟明星少兒籃球用靜音球訓(xùn)練、看手機(jī)視頻教程反復(fù)練習(xí)、周末及節(jié)假日?qǐng)?jiān)持練球等方式,讓學(xué)員綜合提高籃球技能。
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東方啟明星培養(yǎng)出來(lái)的球員基本功扎實(shí)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。便讓他加入東方啟明星的精英班,和遲教練學(xué)習(xí)籃球?;@球運(yùn)動(dòng)帶給孩子的遠(yuǎn)不止運(yùn)動(dòng)本身,還能提高抗壓、協(xié)作的能力,也能幫助孩子保持競(jìng)技的狀態(tài),通過(guò)籃球就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的潛力是巨大的,他們可以承擔(dān)遠(yuǎn)超大人預(yù)期的壓力。
籃球基本技巧及常識(shí)
01.運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)非常重要的基本技能,是運(yùn)動(dòng)員擺脫敵方的防守進(jìn)行傳球、突圍和投籃得分的基礎(chǔ)。
02.籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng),所以傳球是非常重要的,傳球是隊(duì)員之間互相配合和組成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶。
03.移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技能之一,運(yùn)動(dòng)員需要在籃球比賽中,很好的控制住身體,改變移動(dòng)的位置、方向和速度。
04.投籃是籃球比賽中的得分手段,所以投籃是籃球運(yùn)動(dòng)員必須熟練掌握技巧的一個(gè)項(xiàng)目。
課程:沈陽(yáng)和平新華路兒童籃球培訓(xùn) 學(xué)校: 沈陽(yáng)和平新華路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢: