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長沙開福區(qū)東二環(huán)東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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長沙開福東方啟明星籃球訓(xùn)練營

發(fā)布時(shí)間:2023-04-24 11:15:05來源:魔方格

籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到專業(yè)的籃球知識(shí)、技能,注重對(duì)小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練,全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì),享受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級(jí)"標(biāo)準(zhǔn)課程,課程包含籃球技術(shù),體能素質(zhì)和意志品格三個(gè)方面。
精英培訓(xùn)班
模塊 內(nèi)容
一對(duì)一特訓(xùn) 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測(cè)試評(píng)估,有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種,學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對(duì)抗競(jìng)爭環(huán)境,又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。
職業(yè)特訓(xùn) 在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測(cè)試評(píng)估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場(chǎng)上任何變化。
啟明星籃球課堂
 
01
訓(xùn)練為輔,育人為本,讓孩子在學(xué)習(xí)中感受愛,傳遞愛
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
 
02
因材施教,細(xì)化課程,捕捉每一個(gè)年齡段孩子的特點(diǎn)
不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律,養(yǎng)成合作習(xí)慣,同時(shí)在健康快樂的課堂里對(duì)英文進(jìn)行啟蒙。
學(xué)習(xí)的推動(dòng)者從老師變成了學(xué)生,教學(xué)的過程從單向授課變成項(xiàng)目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個(gè)體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,通過不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及專業(yè)級(jí)的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無畏的性格。
 
青少年基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練內(nèi)容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢(shì):孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進(jìn)間運(yùn)球

    孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進(jìn)間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢(shì),雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯瑐髑蚝?,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場(chǎng)線滑步,做到中場(chǎng)線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。

啟明星校區(qū)環(huán)境
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啟明星教學(xué)原則
  • 法語入門班

    賞識(shí)鼓勵(lì)為原則

  • 法語興趣班

    技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向

  • 日常法語班

    育人為根本目的

長沙開福東方啟明星籃球訓(xùn)練營怎么樣?東方啟明星籃球培訓(xùn)地址在地區(qū)還是比較多的,家長們幾乎都能在家門口找到我們的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),所以在校區(qū)的選擇上面,大家不用擔(dān)心距離不遠(yuǎn)或者是其他的問題。整體上能夠給學(xué)員們提供教學(xué)環(huán)境、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃以及籃球教練,能夠根據(jù)學(xué)員們的學(xué)習(xí)需求來為學(xué)員們安排教學(xué),每一個(gè)教學(xué)點(diǎn)整體的教學(xué)質(zhì)量都是差不多的,孩子們?cè)谶@里能夠充分的感受到籃球帶給他們的快樂以及個(gè)人能力的提升。

為了讓孩子們?cè)谶@里能夠享受到更加籃球訓(xùn)練,我們?cè)诨@球教練的篩選方面是十分嚴(yán)格的,來到這里的每個(gè)籃球教練都有著豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)以及理論,是識(shí)能夠通過一對(duì)一,手把手的指導(dǎo)來幫助學(xué)員們掌握各種籃球技術(shù)以及籃球動(dòng)作,從從簡單的運(yùn)球開始,讓學(xué)員們能夠呈現(xiàn)的養(yǎng)成自己的籃球球性。

在訓(xùn)練的過程當(dāng)中,東方啟明星青少兒籃球的課程會(huì)根據(jù)孩子的年齡來進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì),比如說我們針對(duì)13到16歲的孩子設(shè)置的是籃球進(jìn)階課程,針對(duì)七到九歲的孩子設(shè)置的是籃球基礎(chǔ)課程,四到六歲則是籃球興趣啟蒙啟蒙課程,整個(gè)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)程也都會(huì)根據(jù)孩子們的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來進(jìn)行安排。

除了這些常規(guī)的針對(duì)些課程之外,我們還有專門的特色課程,比如說有籃球一對(duì)一輔導(dǎo),還有籃球的籃球的夏令營,分封閉集訓(xùn)課程,以及暑假的籃球走讀課程,從多個(gè)角度幫助學(xué)員們學(xué)習(xí)籃球技術(shù),學(xué)員們也可以選擇適合自己的課程來進(jìn)行學(xué)習(xí)。

一般來說,在孩子們上學(xué)期間都會(huì)選擇我們常規(guī)的課程,如果是暑期或者寒假休閑時(shí)間比較充裕的話,選擇封閉集訓(xùn)課程的會(huì)多一些。家長和孩子們可以根據(jù)自己的需求來進(jìn)行選擇,不管選擇任意一種班型,東方啟明星籃球都能給予學(xué)員們籃球指導(dǎo)。

籃球基本技巧及常識(shí)

01.運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)非常重要的基本技能,是運(yùn)動(dòng)員擺脫敵方的防守進(jìn)行傳球、突圍和投籃得分的基礎(chǔ)。

02.籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng),所以傳球是非常重要的,傳球是隊(duì)員之間互相配合和組成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶。

03.移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技能之一,運(yùn)動(dòng)員需要在籃球比賽中,很好的控制住身體,改變移動(dòng)的位置、方向和速度。

04.投籃是籃球比賽中的得分手段,所以投籃是籃球運(yùn)動(dòng)員必須熟練掌握技巧的一個(gè)項(xiàng)目。

孩子學(xué)習(xí)少兒籃球有什么益處?

01.學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)孩子的集體主義精神。

02.增強(qiáng)孩子心理健康,提高心理承受能力。

03.促進(jìn)左右腦平衡發(fā)展,增強(qiáng)孩子意志力。

課程:長沙開福籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校: 長沙開福區(qū)東二環(huán)東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢:

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