發(fā)布時間:2023-04-27 17:06:51來源:魔方格
年齡階段 | 培養(yǎng)內(nèi)容 | 課程內(nèi)容 |
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4-7歲 | 培養(yǎng)運動興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。 | 技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作,平衡能力,動作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。 體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動作,本體感知,初步認(rèn)知。 品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進認(rèn)知。 |
7-9歲 | 強化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。 | 技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側(cè)肢體練習(xí),提高技術(shù)銜接要求。 體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí),反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。 品德:良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強化自控能力樹立責(zé)任心,加強協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團隊合作精神。 |
長沙天心東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班怎么樣?籃球作為一種系統(tǒng)的運動課程,也與很多同學(xué)喜歡籃球,同時,也希望能夠全面地進行教學(xué),這里也會讓同學(xué)們在面對運動時,更好地把握對籃球的專業(yè)技術(shù),東方啟明星籃球?qū)W校這里,也是會為同學(xué)們在運動教學(xué)的過程中,提供更多的支持。
指導(dǎo)同學(xué)們進行課程的學(xué)習(xí),也是為孩子們打還籃球?qū)W習(xí)基礎(chǔ)的一個重要組成部分,這也是對大家學(xué)習(xí)籃球的一個積累的過程,其實對于籃球?qū)W習(xí)來說,這里也都是比較適合同學(xué)們的,也是讓大家擁有一個良好的課程學(xué)習(xí)體驗。
東方啟明星籃球訓(xùn)練營也為同學(xué)們提供系統(tǒng)的教學(xué)支持,這里為孩子們將課程進行劃分,不同階段們的內(nèi)容,更匹配孩子的學(xué)習(xí)需要,也讓整體課程的體驗感更好,課堂上,講練結(jié)合的教學(xué)形式,也讓大家可以更好地進行教學(xué),這樣也是比較適合同學(xué)們進行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。
這里的老師們經(jīng)驗豐富,也為同學(xué)們提供有指導(dǎo)及訓(xùn)練,動作,規(guī)范同學(xué)們的運動姿勢,也讓同學(xué)們在訓(xùn)練的時候,擁有更多的學(xué)習(xí)和感受,更加深入地感知籃球這項運動,也讓籃球的知識內(nèi)容,更加扎實。
同學(xué)們在面對課程的學(xué)習(xí)時,也會擁有更加全面的教學(xué)和指導(dǎo),訓(xùn)練期間出現(xiàn)的動作問題,老師都會手把手為大家指導(dǎo),也為同學(xué)們分析不同訓(xùn)練情況下的利弊,這樣也是比較科學(xué)的,在教學(xué)期間,也有更多的同學(xué)感受到了籃球運動的精神。
在東方啟明星籃球培訓(xùn)的訓(xùn)練場上,這里大家形成小組訓(xùn)練,團隊中的成員相互配合,共同為了一個目標(biāo)而奮斗,而同學(xué)們也將在這里為大家進行課程的指導(dǎo),這里講解作戰(zhàn)技巧,幫助同學(xué)們訓(xùn)練團隊優(yōu)勢,訓(xùn)練大家的默契程度。
籃球也許是對同學(xué)們來說知識一項興趣愛好,但是大家在學(xué)習(xí)過程中的收獲是很多的,也是會為同學(xué)們在綜合素質(zhì)方面,進行系統(tǒng)的指導(dǎo),這樣也是會為同學(xué)們帶來更好的教學(xué)和訓(xùn)練,鍛煉身體素質(zhì)和個人的能力。
如果同學(xué)們想要擁有一個更好的籃球?qū)W習(xí)體驗,東方啟明星籃球?qū)W校也是非常不錯的,而且也是會為大家?guī)砀玫闹笇?dǎo),籃球教練也會為同學(xué)們帶來系統(tǒng)的教學(xué)課程,助力籃球運動的學(xué)習(xí),也讓大家更加了解籃球。
打籃球的好處
1、控制體重與改變體形
因為打籃球能夠減少體內(nèi)脂肪,增強我們的肌肉力量,還能夠保持關(guān)節(jié)柔韌,因此能夠很好的控制體重,改善我們的外表和體形。
2、提高消化系統(tǒng)的功能
籃球運動會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食欲。另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)增加。
3、增強心臟功能
經(jīng)常進行籃球運動,可以增強心臟功能,使每搏輸出量增加,能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加。使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加,分枝吻合豐富。使冠狀動脈口增粗和重量增加。
課程:長沙天心兒童籃球培訓(xùn) 學(xué)校: 長沙天心區(qū)猴子石路東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢: