魔方網(wǎng)魔方網(wǎng)合作機(jī)構(gòu)> 海淀區(qū)培訓(xùn)學(xué)校>北京海淀區(qū)天秀路東方啟明星籃球培訓(xùn)
北京海淀區(qū)天秀路東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
位置:魔方網(wǎng) > 興趣愛好>籃球培訓(xùn)> 北京海淀籃球暑期培訓(xùn)班選哪家  正文

北京海淀籃球暑期培訓(xùn)班選哪家

發(fā)布時間:2023-05-05 14:17:29來源:魔方格

北京海淀籃球暑期培訓(xùn)班選哪家?東方啟明星籃球訓(xùn)練營,專注6-18歲青少年籃球培訓(xùn),定期院校交流比賽!適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測試評估,有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個性化訓(xùn)練計劃使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。

東方啟明星籃球培訓(xùn)班

小精英班

小精英班是同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時具備堅韌,克已,禮儀等的品格品質(zhì)。

大精英班

大精英班是較高級別的班種,學(xué)員組成來自各個高級中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個人攻守體系,修復(fù)完善建立個人特點技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對抗競爭環(huán)境,又會使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。

職業(yè)特訓(xùn)

在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復(fù)穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場上任何變化。

青少兒籃球六大基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、身體體能訓(xùn)練

一個好的籃球訓(xùn)練它不僅僅是一個籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個身體本身的訓(xùn)練,體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們在體能訓(xùn)練時不會覺得枯燥,同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎(chǔ),是孩子身體發(fā)育重要的一個環(huán)節(jié)。

2、平衡訓(xùn)練

身體平衡訓(xùn)練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié),身體平衡包含了身體協(xié)調(diào),所以想在運動訓(xùn)練中有一個更好的提升,平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一,是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)??衫靡恍┬∑餍祦磔o助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。

3、小器械訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是全面提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行,所以會在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項目,小器械訓(xùn)練就是其中一個。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。

4、分組對抗訓(xùn)練

分組對抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,目的是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團(tuán)隊意識,訓(xùn)練營經(jīng)常會把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。

5、心理素質(zhì)訓(xùn)練

此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅僅是運動與玩,而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時間投籃,上籃,分組對抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

6、身體矯正訓(xùn)練

孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長。沒有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長的過快,或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題,脊柱側(cè)彎問題都會得到非常大的改善。訓(xùn)練營中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時,把自己的身體姿態(tài)做一個調(diào)整。

相關(guān)內(nèi)容: 籃球暑期培訓(xùn)班 北京海淀籃球培訓(xùn) 北京東方啟明星

相關(guān)文章
最新文章