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長沙培訓(xùn)學(xué)校>長沙開福區(qū)中山亭東方啟明星籃球培訓(xùn)
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發(fā)布時(shí)間:2023-05-30 09:03:56來源：魔方格
籃球運(yùn)動(dòng)中需要很多的肢體動(dòng)作，因?yàn)樗且豁?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，因此需要大腦更好地控制身體的協(xié)調(diào)能力。而且籃球中包含很多運(yùn)球和傳球的動(dòng)作，這些動(dòng)作都要經(jīng)過大腦的控制，所以通過這些訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)人的腦部發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的柔韌性和靈活性，讓身體更靈活。
班級(jí)簡介：東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球?yàn)橹黝}，附加其他特色活動(dòng)的培訓(xùn)活動(dòng)?；@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。
適合對(duì)象:有意向在假期學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員。
使用教材:東方啟明星籃球訓(xùn)練營內(nèi)部教材。
教學(xué)師資:東方啟明星有經(jīng)驗(yàn)的教練團(tuán)隊(duì)。
教學(xué)目的:幫助學(xué)員達(dá)到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓(xùn)練師+東方啟明星中教團(tuán)隊(duì)(多次參與美式教練員培訓(xùn))中美教練聯(lián)手制定啟明星學(xué)員訓(xùn)練課程。
國際前沿IPT訓(xùn)練體系，搭載上百種訓(xùn)練方法，通過多角度特訓(xùn)，為中國各年齡段學(xué)員建造訓(xùn)練提升計(jì)劃。
邀請(qǐng)知名團(tuán)隊(duì)(參與多屆奧運(yùn)會(huì)與冬奧會(huì))為學(xué)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)防護(hù)與康復(fù)講座，讓你更專業(yè)的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。
專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)中心，超場(chǎng)地設(shè)施配置。配備國際標(biāo)準(zhǔn)地板與籃架，給你超凡的籃球體驗(yàn)。
在游戲中學(xué)會(huì)交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進(jìn)兒童骨骼與肌肉的生長，在訓(xùn)練中提高自身運(yùn)動(dòng)能力。
在訓(xùn)練過程中促進(jìn)全腦開發(fā)，幫助孩子變得更加自信勇敢。
長沙開福東方啟明星籃球訓(xùn)練營班：東方啟明星籃球培訓(xùn)是一家十分青少年籃球機(jī)構(gòu)，能夠?yàn)椴煌挲g階段的學(xué)員提供籃球培訓(xùn)課程，并且定制教學(xué)計(jì)劃，通過設(shè)置多樣化的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，鍛煉學(xué)員的體能，提升對(duì)于籃球技能的掌握情況，現(xiàn)在就和小編一起來了解一下吧。
東方啟明星籃球訓(xùn)練營開設(shè)有常規(guī)的課程模式、寒暑假訓(xùn)練營模式以及封閉營模式，適合不同基礎(chǔ)以及不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)員來選擇，老師可以為學(xué)員匹配適合的課程，提升體能基礎(chǔ)，強(qiáng)化籃球技能，解決在學(xué)習(xí)中遇到的各種問題。
由于孩子在不同的年齡階段身體素質(zhì)不同，就可以達(dá)到的掌握程度不同，可以接受到的訓(xùn)練強(qiáng)度不同，可以完成的訓(xùn)練項(xiàng)目也不同，所以我們按照孩子的年齡階段劃分了幾個(gè)不同的層級(jí)，孩子們可以和年齡相仿的伙伴們一起訓(xùn)練，增進(jìn)友誼的同時(shí)也可以收獲更強(qiáng)的技能。
在訓(xùn)練的過程中，老師們一直都考慮到學(xué)員們的學(xué)習(xí)需求，時(shí)時(shí)刻刻站在學(xué)員的角度上去思考，按照孩子的身體情況設(shè)置訓(xùn)練的項(xiàng)目，把控訓(xùn)練的強(qiáng)度，并且每一節(jié)課都嚴(yán)格的按照熱身、體能訓(xùn)練、技能訓(xùn)練、舒展運(yùn)動(dòng)等環(huán)節(jié)展開，循序漸進(jìn)，這樣避免受傷。
不過在介紹了課程之后，家長們還是很想要了解我們的收費(fèi)情況的，畢竟這關(guān)乎到課程的質(zhì)量符不符合收費(fèi)的問題。東方啟明星籃球培訓(xùn)價(jià)格是怎樣的呢?小編這就帶大家了解一下校區(qū)的收費(fèi)情況。
目前我們的收費(fèi)和之前并沒有太大的變化，基本上一個(gè)周期的費(fèi)用是在9000-15000元左右，每一節(jié)課的費(fèi)用在150-200元左右，不過每一個(gè)階段需要用得到的教學(xué)用具不同，場(chǎng)地的不同也會(huì)影響到較終的收費(fèi)情況，而且每一杰克時(shí)長一個(gè)半小時(shí)，孩子們可以盡請(qǐng)的打球。
而且在教學(xué)的過程中，老師會(huì)注意到實(shí)踐技能的練習(xí)，畢竟籃球是需要在比賽中進(jìn)行提升，而且老師還會(huì)在練習(xí)技巧的時(shí)候加入很多的趣味性元素，讓孩子們學(xué)習(xí)的更加開心。
這個(gè)暑假，如果您不知道送神獸去哪里玩的話，不如帶他來東方啟明星籃球培訓(xùn)練習(xí)籃球吧，既滿足了好動(dòng)的性格，又可以和同齡小伙伴一起玩耍，這是多好多的機(jī)會(huì)啊。
籃球技術(shù)動(dòng)作
投籃技術(shù)動(dòng)作包括兩個(gè)方面，其一是投籃時(shí)的身體姿勢(shì)，其二是持球手法。
原地投籃時(shí)，要兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便于投籃集中用力，也利于變換其他動(dòng)作。移動(dòng)中接球跳投、運(yùn)球急停跳投或行進(jìn)間投籃時(shí)，跨步接球與起跳動(dòng)作既要連貫銜接，又要迅速制動(dòng)，使身體重心盡快移到支撐面的中心點(diǎn)上，以增加垂直起跳。身體姿勢(shì)正確就能增加身體重心移動(dòng)與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是增加出球方向準(zhǔn)確的基本條件。
投籃時(shí)，無論是單手還是雙手，持球時(shí)五指都應(yīng)自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對(duì)球的接觸面積，以保持球的穩(wěn)定性，控制球的出手方向和力量。
1.單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)稍內(nèi)收，上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側(cè)。
2.雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，兩拇指相對(duì)成“八”字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關(guān)節(jié)放松，將球置于胸顎之間。
課程：長沙開福中山亭籃球冬夏令營 學(xué)校： 長沙開福區(qū)中山亭東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢：
