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北京海淀區(qū)首體東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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北京海淀東方啟明星少兒籃球暑假班

發(fā)布時(shí)間:2023-06-30 14:30:46來源:魔方格

打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),同時(shí),打籃球又因?yàn)槭窃趫F(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,這對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運(yùn)球鍛煉,大大刺激左右腦的發(fā)育,而動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的變化,加速了大腦做出反應(yīng),這也就是人們常說的動(dòng)作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質(zhì)好之外,更因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的刺激,讓腦部發(fā)育增強(qiáng),讓孩子變得更加的聰明。

打籃球的基本動(dòng)作
01
學(xué)會(huì)運(yùn)球

這是基本要學(xué)習(xí)的。當(dāng)你無事可做時(shí),你可以自己拿個(gè)籃球運(yùn)球。當(dāng)你熟練后,你可以試著邊走邊運(yùn)球,然后你可以邊跑邊拍,用雙手交替排球。慢慢熟練運(yùn)球。

課程內(nèi)容
02
學(xué)會(huì)三步上籃

熟悉運(yùn)球后,可以練習(xí)上籃,這也是基本的籃球動(dòng)作,上籃可以從正面上籃開始,先運(yùn)球進(jìn)入禁區(qū),然后抱著籃球跑2步,第三步在空中跳起來打籃球到籃板,之后在前場熟悉邊路等等。

課程目標(biāo)
啟明星為4—16歲孩子提供專業(yè),快樂的籃球教育

優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星,讓孩子們?cè)趯I(yè),快樂的籃球環(huán)境中,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化,規(guī)則,戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù),實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

啟明星籃球課程體系
課程的結(jié)合
大眾興趣班

東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過游戲化訓(xùn)練方式,培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí)塑造更加陽光積極的性格。

 
 
能力的提升
校區(qū)精英班

為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過測(cè)試選拔學(xué)員,并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練,強(qiáng)化學(xué)員意志品質(zhì),同時(shí)提供市/區(qū)級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

 
 
多元化教學(xué)
城市精英班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級(jí)別班型,旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機(jī)制選拔精英學(xué)員,在個(gè)人競技水平進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上,針對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合能力進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練,同時(shí)提供國際/國家級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

 
 
啟明星籃球課堂特色
一、訓(xùn)練為輔,育人為本。
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。
二、因材施教,細(xì)化課程。
學(xué)前階段(4-6歲):啟發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律,養(yǎng)成合作習(xí)慣,同時(shí)在健康快樂的課堂里對(duì)英文進(jìn)行啟蒙。
中小學(xué)階段(7-15歲):提升基本技術(shù),強(qiáng)化身體素質(zhì)。
學(xué)習(xí)的推動(dòng)者從老師變成了學(xué)生,教學(xué)的過程從單向授課變成項(xiàng)目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個(gè)體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法,查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及專業(yè)級(jí)的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無畏的性格。
學(xué)校介紹
東方啟明星
籃球培訓(xùn)學(xué)校
北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立,是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù),從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢(shì)建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式,擴(kuò)大體育市場,推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。
在東方啟明星的大家庭里,籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙,無論通過東方啟明星周末班、走訓(xùn)班、冬夏令營、外教特訓(xùn)營、海外籃球訓(xùn)練營等,您都能享受較高質(zhì)量的籃球體驗(yàn)。
 

夏天到了,開心的就是孩子們,孩子們終于有時(shí)間可以做一些自己喜歡的事情,對(duì)于喜歡籃球的孩子來說,能夠和自己的小伙伴痛痛快快的打一場籃球就是非常快樂的事情了。東方啟明星籃球培訓(xùn)就在暑假的時(shí)候?yàn)榇蠹姨峁┝嘶@球課程,快來看看吧。

北京海淀東方啟明星少兒籃球暑假班

籃球是一種對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng),需要在比賽中才能體現(xiàn)出學(xué)習(xí)籃球的樂趣,所以我們的訓(xùn)練并不單單給所以我們的訓(xùn)練并不單單停留在基礎(chǔ)的排球以及運(yùn)球的練習(xí),隨著孩子們對(duì)他們的聯(lián)系,并且不斷地豐富教學(xué)的環(huán)節(jié),讓他們可以在快樂中學(xué)習(xí)籃球。

在設(shè)計(jì)課程的時(shí)候都放心描寫籃球培訓(xùn),如果孩子在不同年齡段的認(rèn)知能力以及體能發(fā)展水平來設(shè)計(jì)課程,既可以,讓他們的體能得到發(fā)展,又不會(huì)讓他們有很大的身體負(fù)擔(dān),可以更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球的技能動(dòng)作,熟悉規(guī)則成為賽場上的新星。

有的家長可能會(huì)心存疑慮,自己的孩子沒有籃球基礎(chǔ),那么進(jìn)到班級(jí)里學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)跟不上呢?其實(shí)這一點(diǎn)大家不用擔(dān)心,我們的老師會(huì)事先考察一下孩子的籃球基礎(chǔ),結(jié)合孩子的基礎(chǔ)以及年齡可以承受的訓(xùn)練強(qiáng)度為好,孩子分配到適合的班級(jí)中,我們的分層教學(xué)就是為了幫助更多喜歡籃球的孩子實(shí)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的夢(mèng)想。

現(xiàn)在暑假馬上就要到了,東方啟明星籃球訓(xùn)練營已經(jīng)為孩子們準(zhǔn)備好了豐富有趣的課程,每一個(gè)訓(xùn)練場地都被打掃的干干凈凈,地面的材料也都是符合大賽標(biāo)準(zhǔn)的,孩子們?cè)谶@樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)更加的安全,我?guī)熞矔?huì)在一旁保護(hù)他的自信快樂的學(xué)習(xí)。

而且在這里,孩子們還可以交到很多同齡的小伙伴,擴(kuò)大自己的朋友圈,鍛煉社交能力。在和同齡的小伙伴一起玩耍的時(shí)候,他們是自信而自由的,小班教學(xué)老師也會(huì)給他們更多的指導(dǎo),學(xué)習(xí)的氛圍非常歡樂。

打籃球的進(jìn)攻技巧

一步過人

當(dāng)對(duì)手靠近時(shí)突然降低重心,加速過人。該突破主要憑借爆發(fā)力和速度。突破動(dòng)作前提是對(duì)手與自己距離很近,而且重心不穩(wěn)。注意爆發(fā)力練習(xí),速度練習(xí),下肢力量練習(xí),基本運(yùn)球練習(xí)。

魚餌過人

球作為魚餌,用球做假動(dòng)作,在佯裝突破的條件下吸引對(duì)方抄球或者斷球,然后變向,加速過人。注意:虛晃動(dòng)作力道輕,速度放慢,吸引對(duì)手有斷球欲望,但是不能失去對(duì)球的保護(hù)。

轉(zhuǎn)身三步籃

實(shí)用性很強(qiáng)技巧。假動(dòng)作,轉(zhuǎn)身突破,轉(zhuǎn)身速度會(huì)略微下降,所以轉(zhuǎn)身時(shí)要將防守隊(duì)員擋在身后。如果轉(zhuǎn)身后能迅速切換外側(cè)手上籃則是錦上添花且不易被蓋帽。重視腳步動(dòng)作和手感練習(xí)。

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