青島嶗山少兒籃球暑期培訓

青島嶗山少兒籃球暑期培訓哪家好?東方啟明星針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協(xié)調性、體能上有顯著的提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協(xié)作意識，激發(fā)學員的積極性和創(chuàng)造性，從而達到塑造孩子們良好品格的目的。

籃球運動對于處在成長階段的孩子來說，不只簡單的是一項體育運動，它能夠很好的幫助孩子掌握運動的基礎，通過不斷的加強相關的體能鍛煉，促進孩子健康成長的同時能夠磨練意志，幫助孩子健康成長。

東方啟明星籃球課程特色：

1、提升孩子身體的靈活性、協(xié)調性。

2、教練進行專業(yè)指導。

3、通過訓練磨礪學員意志。

4、加強團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。

籃球基本規(guī)則：

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員較多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分;分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

罰球

每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。