成都暑假籃球訓(xùn)練課程選哪家

成都暑假籃球訓(xùn)練課程選哪家?花香盛世體育具有完善的課程體系，根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程，為孩子們提供良好的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)能力，花香盛世體育的老師也都是來(lái)自各個(gè)的體育院校，能夠因材施教，花香盛世體育老師采用寓教于樂(lè)的教學(xué)模式，幫助學(xué)員們傳授相應(yīng)籃球技巧和籃球培訓(xùn)能力，幫助學(xué)員們提升籃球?qū)I(yè)水平。

花香盛世籃球課程

【A+】 籃球BASKETBALL

針對(duì)5-7歲、8-10歲、11歲以上三個(gè)年齡段孩子，打造從興趣啟蒙到技能進(jìn)階的籃球課程，在年齡的基礎(chǔ)上根據(jù)孩子所處不同的技術(shù)水平階段進(jìn)行分級(jí)教學(xué)。

課程劃分: 興趣啟蒙班、技能成長(zhǎng)班、對(duì)抗強(qiáng)化班。

【全能戰(zhàn)隊(duì)】 籃球課程

為具備基礎(chǔ)技能的孩子所打造的晉級(jí)賽事課程。以參賽為目標(biāo)，按照技術(shù)級(jí)別進(jìn)行課程劃分，從磨練參賽技巧到具備參賽能力直至參與高水平賽事。

課程劃分: 全能菁英班、全能球隊(duì)班、全能競(jìng)賽班。

籃球球感訓(xùn)練方法

1、翻腕壓手

方法：?jiǎn)问殖智蛴陬^上做投籃準(zhǔn)備姿勢(shì)，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。要求：五指張大分開(kāi)，指根以上觸球。

2、擠球(雙手?jǐn)D球)

方法：雙手持球于胸前，兩手臂相對(duì)用力擠壓球。要求：五指盡量分開(kāi)，用力適當(dāng)。

3、雙手頭上拋接球練習(xí)

方法：雙手持球于頭上，運(yùn)用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續(xù)作。要求：只用抖腕的發(fā)力，前臂微有上伸動(dòng)作。球要垂直彈出。

4、雙手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開(kāi)立，雙手持球于胸股前。練習(xí)時(shí)全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時(shí)足踵提起，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。要求：擊掌次數(shù)15次以上為好，球要拋直接穩(wěn)。

5、雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身

方法：拋球方法同上。球拋出后原地轉(zhuǎn)身360或720，然后接住。要求：拋球垂直，轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。