發(fā)布時(shí)間:2023-07-07 16:27:29來源:魔方格
針對5-7歲、8-10歲、11歲以上三個(gè)年齡段孩子,打造從興趣啟蒙到技能進(jìn)階的籃球課程,在年齡的基礎(chǔ)上根據(jù)孩子所處不同的技術(shù)水平階段進(jìn)行分級教學(xué)。
課程劃分: 興趣啟蒙班、技能成長班、對抗強(qiáng)化班。
為具備基礎(chǔ)技能的孩子所打造的晉級賽事課程。以參賽為目標(biāo),按照技術(shù)級別進(jìn)行課程劃分,從磨練參賽技巧到具備參賽能力直至參與高水平賽事。
課程劃分: 全能菁英班、全能球隊(duì)班、全能競賽班。
長個(gè)子,提高有氧能力。科學(xué)研究表明,經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8厘米,因此,建議兒童每天多做戶外運(yùn)動(dòng),也就是說,多運(yùn)動(dòng)是幫助孩子長高的不二法寶。而打籃球,本身就是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng),它需要你的全身性運(yùn)動(dòng)起來,手、教一起并驅(qū),跳躍等綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),需要調(diào)動(dòng)人體的全面機(jī)能,充分發(fā)揮人的敏捷性,激發(fā)細(xì)胞的活躍,運(yùn)動(dòng)可以刺激垂體分泌生長激素,對人體的骨骼增長、促進(jìn)提高;再加上運(yùn)動(dòng)完之后,積極補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),如:喝含鈣的,牛奶之類的,肉類,增加營養(yǎng),在青少年發(fā)育期間,真的有很大的好處的!
1.實(shí)戰(zhàn)+基礎(chǔ)+戰(zhàn)術(shù)配合相結(jié)合,提升孩子綜合素質(zhì)能力。
2.講解在籃球賽場上會運(yùn)用的籃球技巧,提升孩子籃球競技技能。
3.基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練指導(dǎo),深化孩子籃球技能,提升身體對抗性。
4.幫助孩子培養(yǎng)和隊(duì)員之間的相互配合,組織孩子進(jìn)行籃球比賽。
上海徐匯籃球一對一訓(xùn)練哪家好?花香盛世籃球與體能訓(xùn)練結(jié)合,一門課程雙份收獲;融合運(yùn)動(dòng)教育理論,以體育撬動(dòng)孩子綜合素質(zhì)全面發(fā)展;以趣味數(shù)學(xué)為宗旨,在愉悅的氛圍激發(fā)孩子成長潛能;階段性精細(xì)測試,及時(shí)掌握學(xué)員訓(xùn)練效果。
花香盛世培訓(xùn)優(yōu)勢
升級和改進(jìn)
花香盛世在長期的教學(xué)反饋當(dāng)中,不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),升級和改進(jìn)自身課程從學(xué)員們和家長們的反饋中汲取了寶貴的建議,將課程體系進(jìn)行了多個(gè)角度的升級,涵蓋A+課程全能戰(zhàn)隊(duì)課程、線上課程和營地教育,四個(gè)序列教學(xué)重點(diǎn)不同,能滿足不同學(xué)員學(xué)習(xí)需求。
教練選拔
花香盛世對于教練選拔標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了革新,全面提高了教練員的甄選標(biāo)準(zhǔn)不僅需要畢業(yè)于專業(yè)體育院校,更應(yīng)該持有教師資格證,還需要通過花香專門設(shè)計(jì)的技能測試,包括BMI測試等等,通過數(shù)據(jù)考察教練員們的個(gè)人身體素質(zhì)以及對于教育方面的認(rèn)可,從而在硬件上讓課堂更好。
籃球培訓(xùn)滑步技巧:
一.滑步的正確方法
兩腳開立,如要向左滑步時(shí),左腳發(fā)力先向左“挪”,然后右腳拖籃球培訓(xùn)過來。如要向右滑步時(shí),右腳發(fā)力先向右“挪”,然后左腳拖過來。
二.實(shí)踐訓(xùn)練
兩腳永遠(yuǎn)不能夠相互并合攏在一起,否則,很難在訓(xùn)練中保持好和平衡好人的重心。一旦,人體失去了重心那么還談什么防守問題呢!
三.滑步的動(dòng)作要領(lǐng)
用同向滑步的腿發(fā)力,另一條腿做滑步跟隨。同時(shí),要求兩腳不要合并在一起,還有重心不能夠上下起伏。較后,在做滑步練習(xí)時(shí),必須強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生在時(shí)間練習(xí)段落的時(shí)候,就一定養(yǎng)成正確的動(dòng)作和好的練習(xí)習(xí)慣,事實(shí)上,只有當(dāng)學(xué)生在反復(fù)學(xué)練的過程中形成了思維習(xí)慣與意識,這比馬馬虎虎來得智慧,直至形成動(dòng)力定型。
課程:上海徐匯小木橋籃球訓(xùn)練課程 學(xué)校: 上海徐匯花香盛世體育小木橋校區(qū)(籃球) 咨詢: