孩子在打羽毛球的時(shí)候,可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對(duì)眼的情況,打羽毛球還有著緩解的作用。
發(fā)布時(shí)間:2023-06-26 15:13:59來源:魔方格
花香盛世羽毛球課程讓學(xué)員從興趣啟蒙到技能一步步得到提升,幫助學(xué)員學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作,教學(xué)中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立自信,提高身體的韌性、體力與耐力以及鍛煉大腦的反應(yīng)能力。
孩子在打羽毛球的時(shí)候,可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對(duì)眼的情況,打羽毛球還有著緩解的作用。
孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí),多打羽毛球,能夠促進(jìn)孩子身體健康,增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合,所以,在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。
父母和孩子一起打羽毛球,能夠促進(jìn)彼此之間的感情,還能夠增強(qiáng)家長和孩子之間的合作默契性。
孩子在打羽毛球的時(shí)候,要通過大腦判斷羽毛球的行進(jìn)速度和方向才可以正確接到羽毛球。
無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽或是作為一般性的健身活動(dòng),都要在場地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對(duì)擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環(huán),增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
上海靜安ABL球館羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名
學(xué)羽毛球小編推薦花香盛世體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu),一直秉承著“用心教好每一個(gè)孩子”的原則,增加產(chǎn)品、教育和服務(wù)三線并進(jìn),為孩子提供真正有價(jià)值的訓(xùn)練課程,從而實(shí)現(xiàn)讓孩子健康成長。
花香盛世覆蓋全國18個(gè)城市,在籃球、足球、羽毛球等多個(gè)體育項(xiàng)目上有著的表現(xiàn),為青少年體育學(xué)習(xí)制定了全新的課程標(biāo)準(zhǔn),打造了更能激發(fā)參與興趣的訓(xùn)練模式。為孩子們提供訓(xùn)+練+賽的較佳體育學(xué)習(xí)時(shí)間方法,想了解具體地址,可以咨詢線上客服老師或者撥打全國咨詢熱線400-0929-858。
花香盛世教學(xué)優(yōu)勢:
1. 教學(xué)體系:課程以動(dòng)作發(fā)展為主,體能提升為輔,以“測—學(xué)—練—賽”的科學(xué)訓(xùn)練循環(huán)為基礎(chǔ),幫助孩子抓住動(dòng)作發(fā)展的敏感期,不僅獲得健康的體魄,還能發(fā)展認(rèn)知、情感、社交、語言等綜合能力。
2. 學(xué)習(xí)方案:機(jī)構(gòu)打造有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n程大綱和統(tǒng)一嚴(yán)格的課程標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)學(xué)員周期性測評(píng)制定個(gè)性化學(xué)習(xí)方案。
3. 教學(xué)課程:機(jī)構(gòu)依托青少年體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的體育理論水平,開發(fā)符合青少年體育發(fā)展規(guī)律的針對(duì)性培訓(xùn)課程。
4. 教學(xué)服務(wù):報(bào)班的學(xué)生需要通過8-10歲的入學(xué)技能測試,11歲以上的學(xué)生測試不同內(nèi)容的測試數(shù)據(jù)和結(jié)果將由教練、教學(xué)督導(dǎo)、大數(shù)據(jù)中心、總部教學(xué)中心四重審核。
針對(duì)羽毛球“高手”的回球戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)找到對(duì)方的優(yōu)勢
在羽毛球場上,通常我們會(huì)碰到另一類 “高手”,即高個(gè)子選手。這類 “高手” 的特點(diǎn)是身高臂長、進(jìn)攻兇猛,防守面積大,而且很難被調(diào)動(dòng)開,想要戰(zhàn)勝他們有些吃力。高個(gè)子有天生的身高優(yōu)勢,但同時(shí)也會(huì)因個(gè)高在某些方面受到限制,找到他們的缺點(diǎn)之后,或許可以限制住對(duì)手。
缺點(diǎn):自重大,消耗大,移動(dòng)相對(duì)較慢,不太靈活,轉(zhuǎn)體慢。針對(duì)這些缺點(diǎn),利用相應(yīng)回球戰(zhàn)術(shù)去抑制對(duì)方的優(yōu)勢。
1、多用吊球、劈吊球、突擊點(diǎn)殺球等,可以使對(duì)方突然彎腰,降低重心接球,對(duì)方重心降低,下一拍的啟動(dòng)或者轉(zhuǎn)身啟動(dòng)就會(huì)變慢,抓的就是他下一拍;而且經(jīng)常彎腰,很容易使對(duì)方變疲勞,這樣就能更好的消耗對(duì)方了;
2、多用網(wǎng)前小球(搓球、勾對(duì)角)或者近身的直線球,打到他胸部追身的位置;
3、多打?qū)乔蚵吩黾痈邆€(gè)子選手轉(zhuǎn)體接球的難度,可以選擇勾對(duì)角的網(wǎng)前,亦或是挑對(duì)角斜線后場。高個(gè)子選手身高臂長,步幅較大,全場球都容易接,但是接轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)身的球,難度會(huì)增大,接起來也會(huì)很別扭,不順暢;
4、不要運(yùn)用 “壓后場控網(wǎng)前的戰(zhàn)術(shù)”,因?yàn)閷?duì)方的后場可能打出多種線路:殺球、吊球、劈殺等球增加你防守的難度。
5、殺球要慎重,當(dāng)你面對(duì)一個(gè)高個(gè)子時(shí),殺球已經(jīng)不再是你的強(qiáng)項(xiàng)。要想殺球,要么在較后一擊,否則別輕易出手;
6、慎重使用平高球,因?yàn)槠礁咔虻母叨瓤刂撇缓?,很容易被?duì)方截殺
7、當(dāng)被迫回高球時(shí),盡量要回的靠近底線,要高而遠(yuǎn),這樣才能不給對(duì)方輕易進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。挑球時(shí),盡量挑對(duì)角線或者挑頭頂球,這樣會(huì)減弱對(duì)方的進(jìn)攻威脅;
8、多利用平抽尋找機(jī)會(huì),多抽左右兩側(cè),這樣增加對(duì)手的轉(zhuǎn)體;
9、下壓時(shí),要注意節(jié)奏的變化,殺吊結(jié)合。單獨(dú)的靠殺球的話,很難將對(duì)方殺死;
10、加快自己的速度,因?yàn)槟愕倪B貫相比對(duì)方而言要快很多,所以該快時(shí)一定要提醒自己提速;
11、盡量不要偷后場,尤其是自己偷后場的技術(shù)還不熟練。
課程:天津南開熙悅羽毛球館羽毛球課程 學(xué)校: 上海靜安花香盛世ABL球館校區(qū)(藍(lán)/羽) 咨詢: