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籃球訓練機構能讓小朋友學習到籃球知識、技能，注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓練，全面提升小朋友的各項身體素質，享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨創(chuàng)"三段十二級"標準課程，課程包含籃球技術，體能素質和意志品格三個方面。| 模塊 | 內容 |
| 一對一特訓 | 適合于有技術進步的學員，通過測試評估，有針對性的進行攻守基本技術系統(tǒng)化訓練，并結合學員目的需求，制定個性化訓練計劃，使學員學以致用，學有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運動能力的小學員進行系統(tǒng)，規(guī)范，嚴格的訓練，并加以不拘一格的晉升制度，經(jīng)過4-6年的雕琢，使小學員具備特點完整自主的攻守技戰(zhàn)術能力，同時具備堅韌，克己，禮儀等的品格品質。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種，通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系，修復完善建立個人特點技戰(zhàn)術，使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起，對抗競爭環(huán)境，又會使學員不斷在潛移默化中進步。 |
| 職業(yè)特訓 | 在我國大學，職業(yè)聯(lián)賽休賽期間，對于有修復穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術狀態(tài)意向的球員，通過測試評估，找出技術問題，進行針對性強化訓練，并配合心理素質訓練，讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信，更能適應場上任何變化。 |
身體姿勢：孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協(xié)調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關節(jié)自然彎曲于體側，身體呈基本站立姿勢，雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內拇指用力下壓食指，中指用力撥球將球傳出，傳球后，兩手略向外翻。從底線開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時，調整好步伐非常重要。想要學會三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時，第一步跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個技術動作完成，緩沖落地。
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賞識鼓勵為原則
技術進步為導向
育人為根本目的
每一個人都有自己的興趣和愛好，如果孩子本來就比較喜歡打籃球，那么真的比較有必要給孩子報名籃球課程，因為在專門的籃球課上面，孩子能夠全面地接受和學習專業(yè)籃球技能，強身健體的同時還能夠交到一群志同道合的朋友，正好可以鍛煉一下孩子的交際能力。
株洲天元高中籃球課程價格貴嗎?
東方啟明星籃球培訓費用一節(jié)課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養(yǎng)成良好的學習習慣。
滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。
東方啟明星籃球課程優(yōu)勢
01.教學體系
采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運動的習慣。
02.教學課程
根據(jù)學員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點，引進國外教學理念和教學設施，分階段教學，滿足學員的學習需求。
03.教學服務
為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠學習到籃球技能。
籃球基本運球——大力運球
籃球基本功里較簡單卻較容易被忽略的，大力運球的練習。
實戰(zhàn)中，掌控球能力，運球合球的穩(wěn)定性，都和大力運球相關。
要想有效練好大力運球，首先你要學會控制運球的高度。
很多人一做大力運球就喜歡把球彈得很高再往下拍，這樣的大力運球是缺乏實戰(zhàn)性的。將運球高度控制在肩膀左右位置，才是更符合實戰(zhàn)情況的大力運球高度。
其次，大力運球并不是拍皮球，光用手掌發(fā)力去"拍"球是不對的。正確的運球方式應該是用手指包裹住球向下"按"球落地時，手臂充分伸直。籃球回彈到手掌后，也要將球向上吸，做個緩沖，再向下按，如此反復。
如果能在大力運球過程中，輕松的將球按在地上。那就說明動作模式是正確的。
實戰(zhàn)中用到大力運球較多的三個技術動作。就是拖步急停，炸球側撤步以及交叉步急停，拖步急停會非?？简災愦罅\球的發(fā)力方式。急停炸球后，手掌吸附住球向上緩沖，再收回到胸口。能夠讓你的合球更加穩(wěn)定，提升急停后投籃的命中率。炸球側撤步和交叉步急停類似，都需要你的大力運球快而穩(wěn)，并且高度適中。這樣才能更好的騙到防守人，利用空間，完成投籃。
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