發(fā)布時(shí)間:2023-05-29 11:04:07來(lái)源:魔方格
打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),同時(shí),打籃球又因?yàn)槭窃趫F(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,這對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運(yùn)球鍛煉,大大刺激左右腦的發(fā)育,而動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的變化,加速了大腦做出反應(yīng),這也就是人們常說(shuō)的動(dòng)作敏捷。經(jīng)常打籃球的孩子除了身體素質(zhì)好之外,更因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的刺激,讓腦部發(fā)育增強(qiáng),讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學(xué)習(xí)的。當(dāng)你無(wú)事可做時(shí),你可以自己拿個(gè)籃球運(yùn)球。當(dāng)你熟練后,你可以試著邊走邊運(yùn)球,然后你可以邊跑邊拍,用雙手交替排球。慢慢熟練運(yùn)球。
熟悉運(yùn)球后,可以練習(xí)上籃,這也是基本的籃球動(dòng)作,上籃可以從正面上籃開(kāi)始,先運(yùn)球進(jìn)入禁區(qū),然后抱著籃球跑2步,第三步在空中跳起來(lái)打籃球到籃板,之后在前場(chǎng)熟悉邊路等等。
優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星,讓孩子們?cè)趯?zhuān)業(yè),快樂(lè)的籃球環(huán)境中,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),學(xué)習(xí)積極陽(yáng)光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化,規(guī)則,戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù),實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。
東方啟明星開(kāi)設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過(guò)游戲化訓(xùn)練方式,培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的同時(shí)塑造更加陽(yáng)光積極的性格。
為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過(guò)測(cè)試選拔學(xué)員,并根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練,強(qiáng)化學(xué)員意志品質(zhì),同時(shí)提供市/區(qū)級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
為有專(zhuān)業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級(jí)別班型,旨在培養(yǎng)未來(lái)籃球人才。通過(guò)“考核+選秀”機(jī)制選拔精英學(xué)員,在個(gè)人競(jìng)技水平進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上,針對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合能力進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練,同時(shí)提供國(guó)際/國(guó)家級(jí)比賽機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
北京東城少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)選哪家?推薦東方啟明星培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。東方啟明星采用小班教學(xué)的授課方式,對(duì)每個(gè)階段的訓(xùn)練內(nèi)容和方式都有所不同,根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)目標(biāo),老師為學(xué)員量身定制專(zhuān)屬學(xué)習(xí)方案,提供針對(duì)性的訓(xùn)練方案,讓各個(gè)年齡階段的學(xué)員都能夠?qū)W習(xí)到不同的籃球培訓(xùn)技能以及精神,促進(jìn)學(xué)員的全方面發(fā)展。
在課堂上,擁有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)教學(xué),擁有過(guò)硬的職業(yè)素養(yǎng)和訓(xùn)練技巧,幫助學(xué)員進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)指導(dǎo),老師手把手教學(xué),幫助學(xué)員糾正學(xué)習(xí)動(dòng)作,反復(fù)訓(xùn)練,不斷掌握籃球的基本技能和規(guī)范的動(dòng)作。經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展,目前已經(jīng)在開(kāi)設(shè)多家訓(xùn)練中心,覆蓋多個(gè)行政區(qū),為學(xué)員提供更多學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,可以根據(jù)自己的地理位置靈活選擇上課地點(diǎn)。
同時(shí)在東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富的籃球教練團(tuán)隊(duì),能夠根據(jù)孩子的成長(zhǎng)規(guī)律和性格特點(diǎn),為孩子制定科學(xué)的專(zhuān)屬籃球訓(xùn)練方案,培養(yǎng)孩子對(duì)于籃球的學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成,善于指導(dǎo)不同的學(xué)員,同時(shí)整個(gè)教學(xué)過(guò)程循序漸進(jìn),從基礎(chǔ)教學(xué)入手,幫助孩子逐步掌握籃球理論知識(shí)和技能。
根據(jù)孩子的不同年齡階段和成長(zhǎng)特點(diǎn)設(shè)置了不同的教學(xué)課程,不同的課程有不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),更加契合學(xué)員的學(xué)習(xí)需要。課程中采用ES評(píng)測(cè)法,鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)空間,定期評(píng)價(jià)記入檔案,讓家長(zhǎng)和學(xué)員看到自己的學(xué)習(xí)過(guò)程以及進(jìn)步過(guò)程,樹(shù)立籃球運(yùn)動(dòng)的自信心。
籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)?
1、健身、增智
籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng),這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過(guò)程多變性、綜合性特征而決定的,從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng),有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì),增進(jìn)身體健康,活躍身心,增長(zhǎng)知識(shí),對(duì)鍛煉綜合才干與開(kāi)發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響。
2、空間對(duì)抗性
從運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的特殊性而言,籃球運(yùn)動(dòng)有其自身的特殊高空性運(yùn)動(dòng)規(guī)律,并在此基礎(chǔ)上從運(yùn)動(dòng)過(guò)程中顯示出本體運(yùn)動(dòng)的制空特點(diǎn)。籃圈固定在離地3.05米的籃板上,籃球向籃圈內(nèi)投射,因此瞬時(shí)主動(dòng)拼爭(zhēng)控制球與控制空間,促使參與籃球競(jìng)賽的雙方展開(kāi)多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻、防守,并不斷轉(zhuǎn)換,從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特高空運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)。
3、內(nèi)容多元化
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化,使它形成了自己獨(dú)特的理論體系和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng),已成為一門(mén)交叉著的邊緣性課程。其具體內(nèi)容有相關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)和;特殊的運(yùn)動(dòng)意識(shí)、氣質(zhì),身體形態(tài)條件,生理機(jī)能、心理修養(yǎng)、意志品質(zhì)、道德作風(fēng);專(zhuān)門(mén)的基本功、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)配合方法體系及其實(shí)戰(zhàn)能力等等。
課程:北京東城地壇少兒籃球培訓(xùn) 學(xué)校: 北京東城地壇體育館東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢(xún):