班級簡介:東方啟明星籃球冬令營、夏令營是以籃球為主題,附加其他特色活動的培訓活動?;@球冬令營、夏令營需要由籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術,籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰(zhàn)術訓練和指導,使學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術要領,讓學生受到更正規(guī),更專業(yè)籃球訓練。
適合對象:有意向在假期學習籃球的學員。
使用教材:東方啟明星籃球訓練營內(nèi)部教材。
教學師資:東方啟明星有經(jīng)驗的教練團隊。
教學目的:幫助學員達到參加正規(guī)籃球比賽的地步。
美國籃球技巧訓練師+東方啟明星中教團隊(多次參與美式教練員培訓)中美教練聯(lián)手制定啟明星學員訓練課程。
國際前沿IPT訓練體系,搭載上百種訓練方法,通過多角度特訓,為中國各年齡段學員建造訓練提升計劃。
邀請知名團隊(參與多屆奧運會與冬奧會)為學員進行運動防護與康復講座,讓你更專業(yè)的在運動中保護自己。
專業(yè)籃球運動中心,超場地設施配置。配備國際標準地板與籃架,給你超凡的籃球體驗。
在游戲中學會交流、在觀察模仿中提升思維能力。
促進兒童骨骼與肌肉的生長,在訓練中提高自身運動能力。
在訓練過程中促進全腦開發(fā),幫助孩子變得更加自信勇敢。
相信大家都知道打籃球是一項配合度很高的運動。打籃球隊友之間的傳球,以及面對對手時的反應能力都會隨著我們經(jīng)常的運動以及鍛煉中慢慢的提高。尤其是在比賽當中突發(fā)的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體,這些都會從訓練當中得到提升。那么,沈陽籃球培訓班哪家教學好?
沈陽籃球培訓班哪家教學好?
推薦東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識,和孩子手對球的基本感覺,達到對球的跟身隨控,完成一些基本的運球動作,讓孩子能夠在樂趣中取得成績,并且結合人體運動的特點,發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。
東方啟明星有兩種形式的課程,分別是場館課和戶外課,訓練過程開放,家長可以隨時旁聽。訓、賽、測結合,直播運動課,讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式,將訓練、測試、比賽結合起來,形成教學雙閉環(huán),并且記錄完整,方便隨時查閱。
籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術。按照不同年齡,不同需求,不同強度,學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導。
東方啟明星籃球課程內(nèi)容
技術:
技術訓練專項化,加強動作穩(wěn)定性,針對弱側(cè)肢體練習,提高技術銜接要求。
體能:
基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質(zhì),反應能力速度力量協(xié)調(diào)能力,身體素質(zhì)結合技術練習,反應能力和速度力量的發(fā)展。
品德:
良好的處事心態(tài),提高溝通能力,強化自控能力樹立責任心,加強協(xié)同合作及綜合思維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團隊合作精神。
新手打籃球每天必練的幾個基本功
1. 拋投:拋投是籃球中較基本的動作之一。它不僅能夠鍛煉手感,還能提高命中率。新手應該在每天的練習中花費一定時間來進行拋投練習。
2. 過人:過人是籃球中的關鍵技術之一。新手應該學會如何使用變向、晃動等技術來擺脫防守者。經(jīng)常性的過人練習可以幫助新手提高技術,增強自信心。
3. 籃下進攻:籃下進攻是籃球比賽中較常見的得分方式之一。新手應該掌握恰當?shù)恼疚弧⒔忧蚝蜕溟T技術,提高進攻效率。
4. 防守:籃球比賽中,防守也是至關重要的一環(huán)。新手應該學會如何盯人、阻攔以及如何使用自己的力量和速度來搶斷球。
5. 球路預測:在籃球比賽中,球路預測也是非常重要的技能。新手應該學會如何通過觀察對方隊員的動作、手勢等來判斷球的傳遞方向和路徑,從而更好地防守和進攻。
6. 點球練習:點球練習可以幫助新手更好的掌握投籃姿勢和力度。通過不斷點球練習,新手可以提高命中率和投籃準確性。
7. 運球:運球是籃球中必不可少的技能之一。新手應該掌握基本的運球技能,包括單腳運球、雙腳運球、換手運球等,從而在比賽中更好地掌控球權。
8. 團隊合作:籃球是一項團隊運動,新手應該學會如何與隊友配合,如何傳球、跑位、協(xié)防等,從而增強整個團隊的戰(zhàn)斗力。
更多培訓課程、學習資訊、課程優(yōu)惠、課程開班、學校地址等學校信息,請進入 沈陽于洪西江街東方啟明星籃球培訓 詳細了解,咨詢電話: