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青島市南區(qū)珠海路東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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青島市南珠海路暑假少兒籃球培訓(xùn)班

青島市南珠海路暑假少兒籃球培訓(xùn)班
打籃球是一項(xiàng)配合度很高的運(yùn)動(dòng)。打籃球隊(duì)友之間的傳球,以及面對(duì)對(duì)手時(shí)的反應(yīng)能力都會(huì)隨著我們經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)以及鍛煉中慢慢的提高,尤其是在比賽當(dāng)中突發(fā)的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體,這些都會(huì)從訓(xùn)練當(dāng)中得到提升。
10-15歲籃球培訓(xùn)課程
階段 主題
10-12歲課程 東方啟明星針對(duì)10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識(shí)鼓勵(lì)的教學(xué)原則,用鼓勵(lì)、運(yùn)動(dòng)的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。
13-15歲課程 東方啟明星針對(duì)13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。
啟明星營地
總結(jié)梳理

簡單介紹

(E-StarCamp)是東方啟明星自主研發(fā)的家長、校區(qū)、教練三方交流平臺(tái)。家長可以通過下載手機(jī)或在電腦上直接訪問網(wǎng)站,實(shí)時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況。
 
緊密結(jié)合

特色功能

【精彩瞬間】孩子在校學(xué)習(xí)的精彩片斷,家長實(shí)時(shí)接收。
【課次報(bào)告】班級(jí)公告、提醒、課程表,課前送達(dá)。
【成長測評(píng)】孩子訓(xùn)練成績一目了然。
【啟明星庫】共享學(xué)習(xí)資料、老師推薦讀物。
【視聽臺(tái)】教練推薦實(shí)用視頻、文章。
 
為什么啟明星教練專業(yè)?

啟明星教練專業(yè)的原因

東方啟明星教師設(shè)立堅(jiān)不可摧的教練培訓(xùn)系統(tǒng),從校區(qū)、全國到國際,教師培訓(xùn)環(huán)環(huán)相扣。從日常準(zhǔn)備教案、技能學(xué)習(xí),到赴美交流,啟明星教練保持全國專業(yè)的教學(xué)水平,并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學(xué)理念!
在過去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統(tǒng)的成長空間每年啟明星全國的教練員與北京總部接受培訓(xùn)至少兩次不斷完善的教練培訓(xùn)體系是東方啟明星同質(zhì)同步的穩(wěn)固增加!
啟明星環(huán)境
 
啟明星專業(yè)籃球教學(xué)
01課前預(yù)習(xí)
引導(dǎo)孩子走向世界
東方啟明星教練團(tuán)隊(duì),知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)進(jìn)步。
02勤記筆記
實(shí)時(shí)掌握訓(xùn)練情況
東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái):手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
03鞏固課內(nèi)
ES測評(píng)
ES測評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。

運(yùn)球是籃球場上五個(gè)位置的球員都必須掌握的基本能力,雖然每一回合不同位置球員的持球時(shí)間有長有短,但你都必須熟練它,運(yùn)球這個(gè)能力能把你帶到場上任何你想到達(dá)的位置去。那么,青島市南珠海路暑假少兒籃球培訓(xùn)班哪家好?讓我們一起往下看看吧!

青島市南珠海路暑假少兒籃球培訓(xùn)班哪家好?

推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),為想要學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員們提供了一個(gè)平臺(tái),在這里,帶領(lǐng)學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球技術(shù),讓孩子在籃球?qū)W習(xí)方面,從基礎(chǔ)的投籃,運(yùn)球到后面能夠參加比賽,加強(qiáng)籃球?qū)崙?zhàn)技能,不斷增進(jìn)自己的籃球技術(shù)。

為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進(jìn)行籃球訓(xùn)練,讓他們學(xué)習(xí)到貼合自身情況的籃球技術(shù),東方啟明星籃球訓(xùn)練營會(huì)為學(xué)員設(shè)置不同的培訓(xùn)課程,主要包含了四到六歲籃球啟蒙,七到九歲籃球基礎(chǔ),13到16歲籃球進(jìn)階訓(xùn)練等等。

每一個(gè)階段的訓(xùn)練都會(huì)充分考慮到孩子們的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及身體素質(zhì),讓每一個(gè)孩子在這里都能夠得到成長,訓(xùn)練場地為學(xué)員們安排了器材,整體教學(xué)設(shè)施完善,設(shè)備齊全,場館內(nèi)安靜整潔,不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。

東方啟明星籃球課程教學(xué)特色:

1、與傳統(tǒng)教學(xué)不同,啟明星教學(xué)以賞識(shí)鼓勵(lì)作為原則。

2、教練陪練。

3、激發(fā)孩子本身的運(yùn)動(dòng)潛能。

4、在游戲中教學(xué),在玩中取得進(jìn)步。

籃球運(yùn)球技術(shù)

(一)原地運(yùn)球

1.高運(yùn)球

動(dòng)作方法:運(yùn)球時(shí)兩腿微屈,上體稍前傾,日平視。以時(shí)關(guān)節(jié)為軸,前臂自然團(tuán)伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位觸球,食指向前。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手同側(cè)腳的外側(cè)前方,使球的反彈高度在胸腹之間,手、腳協(xié)調(diào)配合。運(yùn)珠行進(jìn)時(shí),手觸珠的那位要向后移,用力要稍加大,球的落點(diǎn)高腳要遠(yuǎn)些。

2. 低運(yùn)球

動(dòng)作方法:兩腿應(yīng)迅速彎曲,重心下降,上體前領(lǐng),球的落點(diǎn)在體側(cè),用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)手腕和手指短促地按拍球的后上方,使球控制在膝關(guān)節(jié)的高度,兩腿用力后蹬,繼續(xù)前進(jìn)。

(二) 行進(jìn)間運(yùn)球

動(dòng)作方法:向前運(yùn)球時(shí),目視前方,上體稍前傾,以肘為軸,用力拍按球的后上方,同時(shí)后腳置地運(yùn)球向前進(jìn),球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的側(cè)前方,跑動(dòng)的步伐與球彈起的節(jié)奏相一致,手、臂動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。

(三)運(yùn)球急停急起

動(dòng)作方法:在運(yùn)球中突然盤停。使身體重心下降, 手按拍球的前上方使球停止向前運(yùn)行,目視前方。急起時(shí),兩腳用力蹬地,上體迅速前傾起動(dòng), 同時(shí)按拍球的后上方,人、球同步前進(jìn)。

(四)行進(jìn)間體前變換運(yùn)球

向左、右邊方向運(yùn)球時(shí),手按拍球的右后,左后上方。

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東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌,10年積淀,覆蓋全國100+城市,300+校區(qū),累計(jì)服務(wù)學(xué)員10萬+青少年兒童,擁有第一的籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò),