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10-12歲課程 | 東方啟明星針對(duì)10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識(shí)鼓勵(lì)的教學(xué)原則,用鼓勵(lì)、運(yùn)動(dòng)的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對(duì)13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場(chǎng)技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對(duì)抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場(chǎng)思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場(chǎng)上綜合能力,讓孩子整體球場(chǎng)技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
打籃球本身就具有很多的好處,孩子也喜歡,父母也青睞。另外,現(xiàn)在市面上隨處可見的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也是比較有吸引力的,不少家長表示挺猶豫的,學(xué)籃球有沒有必要報(bào)籃球班?如果孩子對(duì)籃球比較感興趣,推薦報(bào)班學(xué)習(xí)!那么,長沙雨花中意一路籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?
長沙雨花中意一路籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?
東方啟明星學(xué)?;@球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來說,由于孩子各個(gè)成長階段的發(fā)展特性都不一樣,針對(duì)孩子的成長特點(diǎn),學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程,分別針對(duì)進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個(gè)課程的不同,具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。
東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān),一年收費(fèi)在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價(jià)格請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分,前三十分鐘活動(dòng)熱身,包括身體拉伸、活動(dòng)預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個(gè)半小時(shí)之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會(huì)思考。到一小時(shí)五十分鐘之間,進(jìn)行對(duì)抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時(shí)50分鐘到2小時(shí)之間則是籃球趣味活動(dòng)總結(jié)。
在對(duì)學(xué)員的教學(xué)測(cè)量上,ES測(cè)評(píng)法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng),幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個(gè)過程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會(huì)增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強(qiáng)信心。
青少兒籃球六大基礎(chǔ)訓(xùn)練
1、身體體能訓(xùn)練
一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練,體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺得枯燥,同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
2、平衡訓(xùn)練
身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié),身體平衡包含了身體協(xié)調(diào),所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升,平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一,是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)??衫靡恍┬∑餍祦磔o助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。
3、小器械訓(xùn)練
籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是全面提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行,所以會(huì)在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項(xiàng)目,小器械訓(xùn)練就是其中一個(gè)。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。
4、分組對(duì)抗訓(xùn)練
分組對(duì)抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,目的是培養(yǎng)孩子的競爭意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),訓(xùn)練營經(jīng)常會(huì)把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。
5、心理素質(zhì)訓(xùn)練
此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅僅是運(yùn)動(dòng)與玩,而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時(shí)間投籃,上籃,分組對(duì)抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會(huì)。
6、身體矯正訓(xùn)練
孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長。沒有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長的過快,或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題,脊柱側(cè)彎問題都會(huì)得到非常大的改善。訓(xùn)練營中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時(shí),把自己的身體姿態(tài)做一個(gè)調(diào)整。
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