發(fā)布時(shí)間:2023-11-28 14:59:49來(lái)源:魔方格
足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?,兩個(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,花香盛世體育的少兒足球課程教練指導(dǎo),課程內(nèi)容豐富,講練結(jié)合,提高孩子的運(yùn)球技巧和運(yùn)動(dòng)能力,幫助學(xué)員提升在踢球過(guò)程所用到的跑跳動(dòng)作,讓運(yùn)動(dòng)更加規(guī)范,避免傷害,提升身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。
STEP.1:注意力訓(xùn)練
STEP.2:活動(dòng)熱身
STEP.3:技量訓(xùn)練
STEP.4:放松拉伸
STEP.5:課后總結(jié)
課程級(jí)別 | 課程特色 | 技術(shù)訓(xùn)練 | 精神歷練 |
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全能提高班 | 學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接。 | 熟悉掌握基本技能的基礎(chǔ)上,增加對(duì)抗強(qiáng)化,熟悉足球規(guī)則、禮儀加深對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解。 | 勇敢、自信、無(wú)畏、堅(jiān)持、超越。 |
全能球隊(duì)班 | 以參賽為目標(biāo),掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧。 | ||
全能競(jìng)賽班 | 專注實(shí)戰(zhàn),參加精彩賽事,邁向廣闊舞臺(tái)。 |
顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本的技術(shù),要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球感,在踢球的時(shí)候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。
傳遞球技術(shù)在足球技術(shù)當(dāng)中是較為重要的,它是足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)鏈之間的一個(gè)紐帶,傳遞球技術(shù)的好壞直接決定了傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。
在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中過(guò)人的技術(shù)有很多種,具體采用什么方式根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和場(chǎng)上情況來(lái)運(yùn)用,常被大家使用有兩種,即變向過(guò)人和變速過(guò)人。
抽射是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)基本技術(shù),也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。抽射的時(shí)候,足球運(yùn)動(dòng)員用腳背抽球,由于這個(gè)時(shí)候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快。
足球在場(chǎng)上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動(dòng),足球要走走停停,所以在會(huì)讓足球動(dòng)起來(lái)的定時(shí)也要會(huì)讓球停下來(lái)。
足球是一項(xiàng)講究攻守平衡的運(yùn)動(dòng),在會(huì)踢球的同時(shí)也要會(huì)防守,阻擋對(duì)手的進(jìn)攻,所以,對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),搶球也是一項(xiàng)足球的基本技術(shù)。
課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。
技術(shù)上學(xué)習(xí)帶球過(guò)人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過(guò)障礙、定位球射門(mén)等。
成都足球培訓(xùn)班哪家好?花香盛世的足球A+課程有著科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā)、專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。此課程針對(duì)5-14歲青少年,從興趣啟蒙到技能提升,全周期課程訓(xùn)練。
花香盛世的足球A+課程內(nèi)容
級(jí)別
興趣啟蒙技能成長(zhǎng)對(duì)抗強(qiáng)化
年齡
5-7歲8-10歲11歲+
體能
提高身體的韌性、體能體力與耐力,鍛煉大腦的反應(yīng)能力
身體協(xié)調(diào)能力提升,肢體力量強(qiáng)化
身體素質(zhì)提升,體測(cè)達(dá)標(biāo)
技術(shù)
帶球過(guò)人顛球、鏟球、停球、防守、射門(mén)
守門(mén)、腳背/外傳球、防守、射門(mén)
帶球變向,頭球、帶球過(guò)障礙、定位球、高難度射門(mén)
精神歷練
勇氣自信
堅(jiān)持、堅(jiān)韌、團(tuán)隊(duì)意識(shí)
無(wú)畏、挑戰(zhàn)拼搏
花香盛世的足球A+課程設(shè)置
Step.1注意力訓(xùn)練
Step.2活動(dòng)熱身
Step.3技能訓(xùn)練
Step.4放忪拉伸
Step.5課堂總結(jié)
足球運(yùn)動(dòng)教給孩子的人生品格
堅(jiān)強(qiáng)勇敢
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)劇烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),因此在球場(chǎng)上磕磕碰碰在所難免。踢球的孩子,從較開(kāi)始就要直面球場(chǎng)上遇到的各種困難,學(xué)會(huì)從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái),進(jìn)而懂得在成長(zhǎng)之路上,迎難而上,不畏艱難。
團(tuán)結(jié)協(xié)作
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),要想贏得比賽,一個(gè)人強(qiáng)是沒(méi)有用的,需要團(tuán)隊(duì)11個(gè)人相互配合,并肩作戰(zhàn)。因此,踢球的孩子首先得明白自己是球隊(duì)、是集體中的一份子,既要學(xué)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的想法、讓他人承認(rèn)自己,也必須學(xué)會(huì)讓步、承認(rèn)他人的長(zhǎng)處。這樣的過(guò)程讓孩子能夠真正融入集體,懂得協(xié)作的方式,練就團(tuán)隊(duì)精神。
專注性和反應(yīng)力
進(jìn)行單人體育項(xiàng)目時(shí),孩子通常只需要把注意力集中在自己和自己的成績(jī)上。但是足球不同,孩子需要把注意力擴(kuò)大到球場(chǎng)上的一切活動(dòng),包括隊(duì)友、對(duì)手和足球位置的時(shí)刻變化。這就需要孩子練就足夠的專注度,并且能夠擴(kuò)大自己注意力的范圍,提高反應(yīng)能力。
懂得尊重,遵守規(guī)則
任何比賽都是有規(guī)則的。誰(shuí)要是想踢球,誰(shuí)就得遵守規(guī)則,任性耍脾氣解決不了任何問(wèn)題,反而還會(huì)被紅牌罰下場(chǎng)。因此,踢球的孩子要懂得尊重教練和裁判的,懂得遵守規(guī)則,而這也是孩子立足社會(huì)必須學(xué)會(huì)的重要一課。
課程:成都武侯遠(yuǎn)伯皇家足球培訓(xùn) 學(xué)校: 成都武侯花香盛世遠(yuǎn)伯皇家校區(qū)(足球) 咨詢: