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深圳少兒擊劍暑期培訓(xùn)班

發(fā)布時間:2023-07-05 10:21:53來源:魔方格

萬國擊劍在老師的團(tuán)隊打造上有著多位國際賽事?lián)魟﹃犞鹘叹毢完爢T共同組成,專業(yè)的老師打造的一對一教學(xué)更加適合孩子們學(xué)習(xí)。在擊劍教學(xué)的打造上有著十分成熟和正規(guī)的管理體系,從實戰(zhàn)的教學(xué)當(dāng)中了解中世紀(jì)歐洲文化傳承和擊劍文化,培養(yǎng)孩子的擊劍學(xué)習(xí)興趣。
萬國體育教學(xué)特色
  • 培養(yǎng)擊劍興趣

    擊劍常識+文化介紹
  • 學(xué)員組隊PK

    熱身游戲活動+學(xué)員團(tuán)隊組隊訓(xùn)練
  • 注重于實戰(zhàn)教學(xué)

    實踐步伐演練+實戰(zhàn)體驗

  • 擊劍成長

    結(jié)束總結(jié)家長+擊劍輔導(dǎo)員互動

擊劍的基本步法
  • 舉措辦法

    (1)由實戰(zhàn)姿態(tài)入手,軀干不動,右腿略提大腿,并以膝樞紐為軸,向前踢小腿跨出;
    (2)右腳腳跟先著地,而后全腳著地;
    (3)當(dāng)右腿前跨時,左腿蹬地(使重心隨之前移)跟上,重心仍在兩腿之間,兩腳間隔仍同肩寬;
  • 技術(shù)要點

    (1)右小腿不要向前擺動;
    (2)重心要水平挪動,防止高低動搖;
    (3)兩腳間隔不是略寬于肩,要依據(jù)攻擊的幅度和速度而定;
    (4)兩腳在地面上滑動,兩腳尖方向相似。
教學(xué)形式
  • 體能課
    分為基礎(chǔ)體能和專項體能,訓(xùn)練學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性,還有專項所需要的小肌肉力量。
  • 技術(shù)課
    主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動作,并通過一些專業(yè)教練的指導(dǎo)、進(jìn)行雙人練習(xí)等手段加以熟練。
  • 實戰(zhàn)課
    包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn),條件實戰(zhàn)是訓(xùn)練實戰(zhàn)運用技術(shù)的能力;計分實戰(zhàn)是訓(xùn)練技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。
萬國體育校區(qū)環(huán)境
 
課程亮點
01亮點1
形體優(yōu)雅:擊劍鍛煉大腿內(nèi)側(cè)小肌肉群,塑造優(yōu)雅形體。
02亮點2
思維敏捷:擊劍需要觀察思考、迅速反應(yīng)訓(xùn)練敏捷思維。
03亮點3
自信堅毅:擊劍勝負(fù)間的心里交鋒,鍛煉自信或抗挫的意志。
04亮點4
免費使用劍、擊劍服、頭盔、手套、護(hù)具。

萬國擊劍在老師的團(tuán)隊打造上有著多位國際賽事?lián)魟﹃犞鹘叹毢完爢T共同組成,專業(yè)的老師打造的一對一教學(xué)更加適合孩子們學(xué)習(xí)。在擊劍教學(xué)的打造上有著十分成熟和正規(guī)的管理體系,從實戰(zhàn)的教學(xué)當(dāng)中了解中世紀(jì)歐洲文化傳承和擊劍文化,培養(yǎng)孩子的擊劍學(xué)習(xí)興趣。

深圳少兒擊劍暑期培訓(xùn)班

萬國擊劍培訓(xùn)為學(xué)員提供了精細(xì)化的培訓(xùn)案例,針對性的梳理和安排,能夠真正結(jié)合學(xué)員自身的情況,安排合適的訓(xùn)練計劃。本身孩子在不同的成長階段,是有不同的學(xué)習(xí)特點和身心特點的,那么想要做好擊劍訓(xùn)練,就要因材施教。

我們?yōu)閷W(xué)員提供了分層的擊劍訓(xùn)練,針對學(xué)員的學(xué)習(xí)情況,合理安排教學(xué)計劃,針對性的擊劍訓(xùn)練能夠更好地滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求,幫助學(xué)員真正解決學(xué)習(xí)問題。

本身我們的擊劍培訓(xùn)給予了學(xué)員完善的教學(xué)計劃,我們按照孩子的年齡段和學(xué)習(xí)能力,進(jìn)行分組教學(xué),打造精品小班,同時按照學(xué)員的體能素質(zhì)設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容,讓教學(xué)能夠更好地滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需要,幫助學(xué)員進(jìn)一步落實相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

擊劍練習(xí)注意事項

注意練習(xí)前做好準(zhǔn)備活動

孩子們在練習(xí)擊劍前,應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動,時間20-30分鐘為佳。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。由于兒童好動愛玩的天性,游戲式熱身是一種較好的選擇。通過充分的準(zhǔn)備活動,孩子們的各韌帶、關(guān)節(jié)將被充分活動開,神經(jīng)與肌肉的興奮性提高,能有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。

注意遵循循序漸進(jìn)的原則

學(xué)習(xí)擊劍較重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃,才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)。尤其對家長而言,在孩子的擊劍學(xué)習(xí)方面切不要貪多圖快,否則欲速則不達(dá)。

注意培養(yǎng)自我保護(hù)的能力

擊劍學(xué)習(xí)所必須經(jīng)歷的一個過程就是實戰(zhàn)。而在實戰(zhàn)過程中,較重要的一點就是——必須穿戴好護(hù)具。這是一種非常好的避免受傷的保護(hù)措施。因此,家長們需多次提醒孩子,學(xué)會自我保護(hù),實戰(zhàn)練習(xí)時,一定要記得穿戴好全套護(hù)具,切不可偷懶存僥幸心理。

注意訓(xùn)練結(jié)束后全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后,人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平,需要一個由高到正常的調(diào)整過程。全面地進(jìn)行放松處理,能有效地消除疲勞,消除代謝產(chǎn)生的乳酸,環(huán)節(jié)肌肉疼痛。

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